Předejděte podzimní únavě kvalitní stravou a pohybem. Dáme vám tipy, díky kterým budete plná energie až do jara!

zobrazeno 2893×

Vloženo: 23. 11. 2017 16.33

Předejděte podzimní únavě kvalitní stravou a pohybem. Dáme vám tipy, díky kterým budete plná energie až do jara!

Předejděte podzimní únavě kvalitní stravou a pohybem. Dáme vám tipy, díky kterým budete plná energie až do jara!

Venku už celkem přituhuje, je brzy tma, dny jsou kratší a tak čím dál víc času trávíme doma. S dětmi se toho dá dělat spoustu i v pochmurném počasí, mají pořád tolik energie! Co když ale vám energie ubývá nebo tomu alespoň chcete předejít? Prozradíme vám, které zdravé potraviny a superpotraviny jsou teď na podzim nejvhodnější, které jsou nejen výživné, ale také vás zahřejí a také poradíme jak je zpracovat, aby se živiny z potravin při jejich přípravě nevytratily. A nezapomínejte také pravidelně zavlažovat organismus, dostatečně se hýbat, ale i odpočívat a relaxovat. My vám dáme tipy, jak na to... ☺


Vaše maminky z ProMaminky.cz


P.S.: Podělte se s námi a ostatními maminkami o své zdravé recepty, které vás na podzim dostatečně nabijí!

Články
Jakým způsobem se ztrácejí živiny vařením a jak tomu předcházet?
rozhovory, články Výživa, stravování

Jakým způsobem se ztrácejí živiny vařením a jak tomu předcházet?

Existuje mnoho způsobů přípravy jídel - vaření, pečení, smažení, fritování.. Jak zvolit správný způsob přípravy pro konkrétní potravinu, aby si zachovala co nejvíce živin.

Co jíst na podzim, abyste nepřibrali a přitom se zahřáli
můj příběh
Co jíst na podzim, abyste nepřibrali a přitom se zahřáli

podzim

Léčivá aromaterapie
rozhovory, články
Léčivá aromaterapie

Éterické oleje se dají použít nejen do aromalapmy. A mohou také léčit.

Jak překyselení organismu ovlivňuje zdraví
rozhovory, články
Jak překyselení organismu ovlivňuje zdraví

Překyselení organismu může výrazně ovlivnit naše zdraví. Co způsobuje překyselení našeho těla? A které potraviny pomáhají udržet optimální pH krve?

Cesta ke spokojenému mateřství s jógou a Ájurvédou
rozhovory, články
Cesta ke spokojenému mateřství s jógou a Ájurvédou

Zapojte prvky jógy a Ájurvédu do svého běžného dne a mateřství si jednoduše užijte! Pomohou třeba jednoduché rituály.

Pusťte do vaší kuchyně živou stravu
rozhovory, články
Pusťte do vaší kuchyně živou stravu

Zajímáte se, jak své děti stravovat zdravě nebo máte děti často nemocné? Přečtěte si rozhovor s Evou Hájkovou, autorkou knihy "Hravě o živé stravě".

Jak bychom měli jíst my a naše děti
rozhovory, články
Jak bychom měli jíst my a naše děti

Debata s PharmDr. Margit Slimákovou na téma Jak jíst dobře a zdravě nás velmi obohatila. Proto se s vámi v tomto článku dělíme o postřehy.

Další články    Další příběhy od vás
Diskuze
ÚNAVA
diskuze
ÚNAVA

Maminky, jdu si k vám pro radu. Ono se to sice netýká mě, ale mé sesty, ale chci jí pomoci. Zatím není maminkou a pracuje, ale trápí ji častá a neustálá únava.

Relaxační omalovánky pro dospělé
diskuze
Relaxační omalovánky pro dospělé

Vymalováváte omalovánky pro dospělé? Znám několik lidí, které to baví, tak jsem si zkusila objednat z VP a uvidím, jestli mě to chytne :-)

Další diskuze
Recepty
Zlaté mléko
recepty Nápoje \ Mléčné nápoje

Zlaté mléko

Ideální proti nachlazení i pro dobrou náladu 😉

Salát s pečenou řepou a kozím sýrem
recepty
Salát s pečenou řepou a kozím sýrem

Fantastická kombinace chutí!

Avokádová pomazánka s domácí lučinou
recepty
Avokádová pomazánka s domácí lučinou

Zdravé avokádo

Podzimní kaše
recepty
Podzimní kaše

nejlepší ke snídani

lilková pizza
recepty
lilková pizza

jednoduchá chutná rychlovka

Dýňové muffiny z vloček
recepty
Dýňové muffiny z vloček

bez cukru

Vytuněný zázvorový čaj
recepty
Vytuněný zázvorový čaj

zahřeje a léčí

Další recepty
Akce s dětmi
Nové Město nad Metují - Dílna 3D tisku
akce s dětmi
Nové Město nad Metují - Dílna 3D tisku

Přijďte si navrhnout vlastní výrobek a vytisknout jej

Nové Město nad Metují - Kouzlo ruční práce
akce s dětmi
Nové Město nad Metují - Kouzlo ruční práce

Výstava prací účastníků kreativních kurzů.

Dvůr Králové nad Labem - Kresli a tvoř mandaly
akce s dětmi
Dvůr Králové nad Labem - Kresli a tvoř mandaly

Kresli a tvoř mandaly

Zlín - Výstava betlémů
akce s dětmi
Zlín - Výstava betlémů

Betlémy všech velikostí, materiálů, ukázky řemesel.

Další akce
Věrnostní program
Uklidím, až děti vyrostou
185 bodů zbývá 1 kusů
Uklidím, až děti vyrostou

Kniha Martiny Holcové o Ú-KLIDU a domácích pracích nejen s dětmi

CD Jóga - dýchání, cvičení, relaxace
100 bodů zbývá 4 kusů
CD Jóga - dýchání, cvičení, relaxace

Barbora Poláková, CD Jóga - dýchání, cvičení, relaxace

Soutěže
Sleva 100 Kč na nákup zelených potravin od Energy
soutěže

Sleva 100 Kč na nákup zelených potravin od Energy

Probíhá od 20. 11. 2017, 14:00 do 30. 11. 2017, 21:00

Nevyhrála jste v soutěži? Máme pro vás dárek v hodnotě 100 Kč na nákup superpotravin od Energy.

Zúčastnit se

Přidejte se k nám, ať vám něco neuletí...

ProMaminky.cz na FacebookuProMaminky.cz na InstagramuProMaminky.cz na Youtube

Newsletter


Chcete se dovídat, co je na ProMaminky.cz nového, z první ruky? Stačí se jen přihlásit k odběru našeho pravidelného newsletteru.





© 2013 - 2024 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight Solutions

Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů