Podzimní kaše

zobrazeno 357×

Vložil(a): Blankasiro, 8. 11. 2016 17.05

Pro vegetariány Bez mléka a mléčných výrobků Bez vajec do 30 min. jednoduchý

Ingredience:

jemné ovesné vločky
1/4 hrnek
nasekané ořechy
1 lžíce
kokos
1 lžíce
lněná nebo konopná semínka
1 lžíce
chia semínka
1 lžíce
nasekané sušené ovoce
2 lžíce
slunečnicová nebo dýňová semínka
1 lžíce
perníkové koření
1 lžička
mandlové mléko
1 hrnek
vanilkový extrakt
1 lžička
javorový sirup
1 množství dle chuti

Hrušku či jablko omyjte, rozpulte a vyjádřete. Jednu polovinu nakrájejte na tenké plátky (na ozdobu), druhou na malinkaté kostičky. Ty poté přendejte do rendlíku, zalijte mandlovým mlékem, přidejte koření (a špetičku soli) a pomalu zahřívejte těsně pod bod varu. Mezitím smíchejte všechny ostatní ingredience v misce. Když je mléko horké, zalijte jím suché ingredience, dobře promíchejte a nechte asi 10 minut stát. Poté přendejte do mističek, dozdobte čerstvým ovocem a dle chuti zalijte javorovým sirupem či posypte kokosovým cukrem.

Sdílejte:   | 
1

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (11 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Mygara

Mygara, 30. 11. 2018, 20.48

Výborné, také musím vyzkoušet

Žofinka

Žofinka, 17. 10. 2018, 21.04

Já jak ty recepty pročítám, tak mě honí střídavě hlad, chuť a žízeň, to je tak dobře udělané

Fuga

Fuga, 24. 1. 2018, 6.48

Obsahuje samé výborné věci

Aliisha

Aliisha, 18. 2. 2017, 21.57

Teda to je nádhera

Petra Schoberová, 8. 12. 2016, 5.20

nádhera

slunicko, 13. 11. 2016, 13.43

Lákavá recept. Jenom nevím kde koupim mandlové mleko

nikihiphop

nikihiphop, 10. 11. 2016, 13.14

To je zajímavé, něco takového vidím až teď, luxusní.

Adelinka, 9. 11. 2016, 8.18

mňam, vypadá moc hezky, hned bych si dala ke sváče

Katka, 8. 11. 2016, 19.55

Perníkové koření je bezva nápad.

Zdeňka S., 8. 11. 2016, 18.06

Úžasný,. ... Já mám Chia semínka moc ráda, ale dcera je je někde vidí, tak to nechce .

Naši partneři

© 2013 - 2018 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. v pořádku více informací