Proč po 35. roce klesá šance na otěhotnění

Není to náhlý zlom

Číslo 35 se kolem plodnosti opakuje tak často, až budí dojem ostré hranice. Ve skutečnosti plodnost klesá postupně po celý dospělý život, ne skokem. Kolem poloviny třicítky se ale toto snižování obvykle o něco zrychluje, a proto se právě tento věk bere jako orientační mezník. Neznamená to, že ze dne na den nastane zásadní změna. Jde spíš o to, že od tohoto věku bývá cesta k miminku v průměru delší a méně jistá.

Klesá počet i kvalita vajíček

Hlavní důvod poklesu je v samotných vajíčkách. Žena se rodí s určitou zásobou, která se během života jen zmenšuje, nová vajíčka nevznikají. S věkem tak ubývá jejich počet, a co je ještě důležitější, mění se i jejich kvalita. To dohromady snižuje pravděpodobnost, že v daném cyklu dojde k otěhotnění. Souvislost věku a plodnosti přibližuje i text hraje roli věk partnerů při snaze otěhotnět. Zdravá třicátnice má podle odborných zdrojů (ASRM) v jednom cyklu zhruba dvacetiprocentní šanci otěhotnět, po 35. roce už toto číslo znatelně klesá.

Co dalšího se přidává

Kromě vajíček hraje roli i pár dalších věcí. S věkem se může o něco měnit hormonální rovnováha a pravidelnost cyklu. Zároveň mírně stoupá riziko, že těhotenství skončí dřív, než by mělo. Svůj podíl má i věk a zdraví partnera, jak připomíná text má vysoký věk otce vliv na zdraví potomka. Tyhle faktory se sčítají, a proto snažení v tomto věku často potřebuje víc času a někdy i pomoc.

Co to znamená v praxi

Z toho všeho plyne pár praktických závěrů, které stojí za zapamatování:

• otěhotnění po 35 letech života je běžné, jen může trvat déle,
• snažení se nevyplácí zbytečně odkládat, když miminko plánujete,
• s návštěvou lékaře nečekejte tak dlouho jako v mladším věku,
• pokles je statistika, ne ortel nad vaší konkrétní situací.

Každé tělo je jiné a čísla o vaší cestě nic přesného neříkají. Berte je jako podklad k rozhodování, ne jako soud.

Věk není jediný faktor

I když věk hraje velkou roli, není jediné, co plodnost ovlivňuje. Svůj podíl má celkový zdravotní stav, životní styl i míra stresu, ve kterém dlouhodobě žijete. Vyvážená strava, přiměřený pohyb, dostatek spánku a omezení kouření a alkoholu tělu prospívají v každém věku. Nejsou to zázračné recepty, které by věk zvrátily, ale rozumné základy, které pomáhají tělu fungovat co nejlíp. Zároveň platí, že žádný doplněk ani kúra z internetu biologické hodiny nevrátí, takže slibům o zázračném zvýšení plodnosti nevěřte. Co opravdu můžete udělat, je pečovat o sebe a snažení zbytečně neodkládat. Zbytek nechte na přírodě a v případě potřeby na lékaři.

Kdy se poradit a jak na sebe být hodná

Po 35. roce je vhodné poradit se s lékařem dřív, když se otěhotnět nedaří, klidně už po kratší době snažení. Odborník posoudí, jestli je vše v pořádku, a případně navrhne další postup. Nezapomínejte přitom na psychiku, tlak a strach z čísel dokážou celé období pořádně ztížit. Buďte na sebe hodná a nesrovnávejte se s ostatními, protože vaše cesta je jenom vaše. A když vás téma tíží, mluvte o něm s partnerem, blízkými nebo odborníkem.

Text má informativní charakter a nenahrazuje radu lékaře.