Dupinka: Diskuze

Nám radily sestřičky v porodnici, že na zavinutí dělohy kromě kojení pomáhá časté ležení na břiše. Podložit se nějakým polštářem pod prsama a několikrát během dne si lehnout na břicho. Nebo třeba tak večer usínat, když během dne není možnost.

Zvýšit tvorbu mléka můžete častým přikládáním. V porodnici se miminka přikládají každé 2-3 hodiny (alespoň tedy v Motole, kde jsem 2x rodila). Já si na zvýšení tvorby mléka pořídila homeopatika - Ricinus communis a u prvního syna zafungovaly skvěle. U dcery se díky Ricinu laktace také rozběhla rychle po porodu. Spíš někdy řeším, jak na nadbytečnou tvorbu mléka. Dnes jsem měla prsa nalitá tak, že mě to až bolelo a musela jsem použít odsávačku a odsát do "první úlevy".

Prvního syna jsem kojila 9 měsíců a menstruaci jsem dostala asi týden poté, co jsem přestala kojit. Takže toto posoudit nemohu. Kamarádka vypozorovala, že když má menstruaci, její holčička se nechce kojit. Jako by jí v tom období mléko nechutnalo.

Při prvním těhotenství jsem přibrala 18 kg a po třech týdnech po porodu jsem se vešla do původních kalhot. Ale původní váhu jsem měla až tak půl roku po porodu. Teď jsem týden po druhém porodu. Přibrala jsem 20 kg a teď mám dole 10 kg. Jak rychle půjde váha tentokrát dolů, jsem sama zvědavá. Ještě jsem ani nesebrala odvahu vyzkoušet si původní oblečení, říkám si, že to má svůj čas.

Mě to trápilo také. Je to povoleným pánevním dnem. Je potřeba ho opět posílit - najděte si cviky na posílení pánevního dna. Mě trvalo celkem dlouho než jsem pánevní dno opět posílila. Ale i tak se prostě občas stalo, že pár kapek moči uniklo (většinou, když jsem byla nastydlá a nečekaně jsem si kýchla v momentě, kdy se mi chtělo na wc). Teď při druhém porodu mě to trápí opět. Jak pánevní dno už prostě není tak posílené jako před těhotenstvími a ještě mi miminko hopsá na močáku, tak prostě někdy pár kapek unikne.

Se mnou byl u prvního porodu manžel. Nechala jsem rozhodnutí na něm, rozhodně jsem ho nechtěla do něčeho tlačit. Po porodu říkal, že byl rád, že byl se mnou a syna viděl od prvních okamžiků. Jestli se mnou bude chtít jít i podruhé, to opět nechám na něm.

Při prvním těhotenství jsem přibrala 18 kg. V porodnici jsem nechala 7 kg. Kila pak šla dolů pozvolna sama bez diet. Nějakou dobu jsem dokonce měla o cca. 3 kg méně než před otěhotněním. Když jsem přestala kojit, vrátila se váha na původní hodnotu. Teď jsem těhotná podruhé a myslím, že přiberu více než v prvním těhotenství. Už mám nahoře 15 kg a do termínu mám ještě 7 týdnů.

Protože se mi strie udělaly už v pubertě, tak jsem při prvním i teď při druhém těhotenství mazala, abych vzniku strií aspoň trochu předešla. Při prvním těhotenství jsem používala Elasti Q, břicho je bez strií, ale na bocích se mi strie udělaly. Teď používám Bepanthen proti striím a v porovnání s Elasti Q jsem s ním více spokojená. Lépe se roztírá a rychle vstřebává, kůži mám hezky vláčnou a nesvědí tak jako při prvním těhotenství. Jsem teď 34 tt a zatím ani jedna strie (držím si palce, aby to tak vydrželo).

Já jsem začala cvičit až když jsem přestala kojit (kojila jsem 9 měsíců) a taky v době, kdy jsem měla pocit, že to vyzicky zvládnu. Začala jsem zlehka - 1x týdně jsem chodila na jogu. O rok později jsem k joze přidala 2x týdně běhání se psem. Než jsem začala s jogou, chodila jsem denně na procházku s kočárkem a psy, takže pravidelný pohyb jsem měla hned po porodu.

Já jsem začala cvičit až když jsem přestala kojit (kojila jsem 9 měsíců) a taky v době, kdy jsem měla pocit, že to vyzicky zvládnu. Začala jsem zlehka - 1x týdně jsem chodila na jogu. O rok později jsem k joze přidala 2x týdně běhání se psem. Než jsem začala s jogou, chodila jsem denně na procházku s kočárkem a psy, takže pravidelný pohyb jsem měla hned po porodu. I když to zpočátku bylo dost náročné, byla jsem na tom s fyzičkou po porodu hůř než před porodem. Bolela mě hodně záda, ale tak během měsíce se to zlepšilo a pak už mi nic nebárnilo v dlouhých procházkách.