eprch: Diskuze

Nízkosacharidová strava má hodně stupňů, řekla bych, že si vybere skoro každý. Našla jsem hezký článek tady, včetně receptů ;) https://www.pestryjidelnicek.cz/low-carb-dieta/

Ahoj, nemám osobní zkušenost, ale teď jsem o tom psala článek tady https://www.pestryjidelnicek.cz/ketonova-dieta/ Jenom chci říct, že keto dieta má celkem jednoduchá a jasná pravidla, vlastně si žádné instantní jídlo nemusíte kupovat. Ale s ním máte jistotu, že máte správný poměr všech živin. A jako u každé diety pak nejde přejít jen tak zpátky k původnímu jídelníčku a myslet si, že už nikdy nemůžu přibrat. Tak to prostě nefunguje.