Variace na pohanku

zobrazeno 592×

Vložil(a): Katka, 24. 8. 2016 19.43

Pro vegetariány Bez mléka a mléčných výrobků Bez vajec 30 min. - 2 hod. mírně ostré jednoduchý

Ingredience:

pohanka kroupy
100 g
olivový olej
2 lžíce
cuketa bez semínek
1 ks
okurek (k nakládání, přerostlý)
1 ks
rajčata
6 ks
kurkuma
1/2 lžička
kari
1 lžička
pepř a sůl
- množství dle chuti
mrkev
1 ks

Pro 2 osoby:

Pohanku s vodou přivedeme k varu, vypneme, přikryjeme pokličkou a necháme 20 min dojít.

Mezitím si nakrájíme cuketu, okurek, rajčata a mrkev nadrobno. Zeleninu osmažíme na olivovém oleji a poté necháme dusit ve vlastní štávě cca 15-20 minut a přidáme koření. Na závěr promícháme s pohankou a podáváme.

Sdílejte:   | 
0

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (13 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

nancy, 29. 11. 2020, 16.14

I když to na pohled moc nevypadá, může to být dobré.

Mygara

Mygara, 26. 11. 2018, 10.27

Výborné, také musím vyzkoušet

Žofinka

Žofinka, 7. 11. 2018, 11.30

jak ty recepty pročítám, tak mě honí střídavě hlad, chuť a žízeň, to je tak dobře udělané

Mildret, 4. 6. 2018, 10.17

Super recept. Pohanka a zelenina je dobrá kombinace.

Fuga

Fuga, 30. 1. 2018, 19.00

připomíná mi to lečo

Kikinka30, 1. 5. 2017, 11.28

Kari nemusim,jinak by mohlo byt dobre

Aliisha

Aliisha, 21. 1. 2017, 20.53

Vynechám kari

Petra Schoberová, 7. 12. 2016, 6.33

vypadá to moc dobre

jitka46

jitka46, 25. 8. 2016, 22.55

všechny potřebné ingredience máme doma tak zkusíme

benca, 25. 8. 2016, 17.25

mam v chladnicke a neviem co s cuketou, teraz uz viem

Katka

Katka, 25. 8. 2016, 18.24

nás právě pořád cuketami zásobují babičky a kamarádka, dosud jsem dělala jen polévku, ale už byla potřeba obměna, tak jsem si vymyslela nový recept

© 2013 - 2024 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight Solutions

Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů