Cvičení

zobrazeno 89×

Vložil(a): Gustawka, 13. 11. 2021 19.51

Cvičite doma? Máte na cvičení nějaké pomůcky? Přemýšlím o koupi posilovacích gum. A vidíte výsledky při domácím cvičení?

Sdílejte:   | 
0

Nenašli jste diskuzi, kterou jste hledali? Přidejte ji

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

LucieS

LucieS, 17. 11. 2021, 11.29

Mám doma snad vše, až na ty gumy. Když loni zavřeli fitka, tak mi to donutilo si koupit běžecký pás a vybavit se vším, co jsem ve fitku používala. Realita ale je, že doma se čék moc nedonutí (nebo aspoň já), nebyl prostě čas.

Jarka mmm, 16. 11. 2021, 9.54

Posilovacich tím je spoustu typu-jen spojena, kterou se cvicej nohy, nebo jiný, kteryma se cvičí třeba bránice, pak jsou různý pritahovaci atd. Máme asi všechny 😀. Mě to s nima noc nebaví. Teď cvicim s gumama sps cvičení, kde jsou zase jiný a tam vidím pokrok po hodně krátké době (cvicim na zpevnění středu těla a hlavně na správný držení těla, kde mi to pomaha ohromně-během dvou týdnů jsem téměř narovnaná, taky mi to správný držení těla stahuje diastazu po dětech)(musí se ti ale naučit pod dohledem a ne podle videa)

Kanica, 15. 11. 2021, 21.56

Ahoj, pro mě nejlepší na doma je ten největší gym míč. KOukám na něm i na tv, takže stále v pohybu a držím balanc, takže se zapojí všechny svaly. JInag ty gumy jsme měla 4ks, první dvě lehké prostě křuply, takže si raději kup od střední zátěže výše, pokud to chceš na nohy a zadek,,, takjy jsem měla expandér, ten mi poslali asi vadný kus, ptý za 20 sekund praskl, ale poslali nový, ale i tak se očka stáhla, ale využívám ho dál na posilování a jde to. JInak je i švohadlo bez šňůry, máš v každé ruce jen to držadlo, skáčeš a počítá se ti to na čtečku v těch držadlech. Je to super, že tou absencí šňůry se nic doma nerozbije )

patricia077

patricia077, 16. 11. 2021, 7.06

Míč jsem si kdysi pořídila taky ale omylem i masážní a ty bodliny 😀ale je velký a teď si vyhrají hlavně děti

Minnie, 15. 11. 2021, 14.51

Gumy má manžel a chválí si je. Má i hrazdu na zeď. Skvěle se protáhne, výsledky zatím nevím jelikož to má krátce

patricia077

patricia077, 15. 11. 2021, 12.39

Občas se dokopu máme třeba balanční podlozku činky apod

Kanica, 15. 11. 2021, 21.57

Taky přemýšlím o té balanční, ale nějak si to nedokážu předtsavit, že to nějak víc pomáhá nebo máte výsledky? )

patricia077

patricia077, 16. 11. 2021, 7.04

Dcera ji měla doporučenou v rámci rehabilitace tak jsem ji koupila a občas cvičíme tam jde spíš o stabilizaci těla...

Katka

Katka, 13. 11. 2021, 22.33

Gumy mám, ale s nimi moc necvicim. A taky je těžké odhadnout tu pevnost. Na poprvé jsem to nezvládla vůbec odhadnout 🙈Ono pro začátečníka stačí vlastní váha. Takové cviky z pilates na nohy a zadek, to je těžké samo o sobě. A nohy to tvaruje i bez gumy.

© 2013 - 2021 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight Solutions

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. v pořádku více informací