Cizrnová pochoutka k televizi

zobrazeno 848×

Vložil(a): vendy.z, 10. 3. 2017 8.29

Pro vegetariány Bez mléka a mléčných výrobků Bez vajec do 30 min. mírně ostré jednoduchý

Ingredience:

Cizrna sterilovaná, nebo vařená
240 g
Olej olivový
20 g
Paprika uzená
10 g
Sůl
1 g
pepř
1 g

Jak cizrnu připravit

Cizrnu zalijte vodou a nechte ji alespoň přes noc namáčet. Poté vodu slijte a v nové vařte 30-60 minut (dle doby namáčení) do změknutí. Můžete si však ušetřit čas a zakoupit cizrnu v plechovce, jen důkladně opláchněte od nálevu.

 

Cizrnové zobání různých příchutí

Tuhle večerní svačinku k televizi či vínu připravuji nejčastěji s příchutí uzené papriky. Stačí jen lehce pokapat olejem a ochutit uzenou paprikou, solí a pepřem. Někdy také místo soli používám kvalitní sójovou omáčku. Můžete však přidat i sušený česnek, provensálské koření či rozmarýn. Kdo má rád trochu pálivější chutě, může přidat chilli nebo pálivou papriku.  Doplňuje Mgr. Zuzana Douchová – nutriční terapeut a psycholog.

 

Zdroj: http://www.vimcojim.cz/cs/spotrebitel/recepty/Recept:-Cizrnove-zobani-pro-zdravi__s603x10102.html

Sdílejte:   | 
1

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (23 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Úča, 10. 11. 2020, 12.57

Cizrna nám moc nechutna , ale na druhou stranu tohle vypadá zajímavě

mikka27

mikka27, 8. 11. 2020, 15.15

Cizrnu jsem už dlouho nevařila. musím se polepšit. Recept vypadá skvěle.

mikjana, 30. 5. 2020, 19.34

To vypadá moc dobře.

Kateřina Fárová, 8. 5. 2020, 17.27

Tak cizrnu jsem ještě nedělala, ale recept je super, zdravá jídla jsou nade vše.

Bar.Ca., 21. 8. 2019, 12.52

zajímavé, cizrnu občas dělám , ale většinou ji dávám do polévky...

Gustawka, 13. 10. 2018, 21.39

cizrnu mám velice ráda

Žofinka

Žofinka, 25. 9. 2018, 14.58

Já jak ty recepty pročítám, tak mě honí střídavě hlad, chuť a žízeň, to je tak dobře udělané

Fuga

Fuga, 3. 1. 2018, 14.25

to je úžasný tip, už jsem někde viděla a jsem nadšená

Kikinka30, 19. 4. 2017, 12.38

Zdrave,my ted bramburky vymenily za jablíčka

Andílek, 13. 4. 2017, 18.11

Zdravější než brambůrky, ráda se inspiruji a vyzkouším, cizrnu máme rádi.

© 2013 - 2021 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight Solutions

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. v pořádku více informací