Zelený drink vám dodá energii

zobrazeno 1138×

Vložil(a): jitkamety, 24. 8. 2016 12.04

Ingredience:

polníček: 1-2 hrst

listový salát: 1-2 hrst

naklíčené mungo: 1-2 hrst

řapíkatý celer: 1-2 hrst

avokádo: 1/2 ks

Jablko (kiwi): 1 ks

mladý zelený ječmen: 1-2 lžíce

voda: dle potřeb dcl

Vyzkoušet můžete nejrůznější ingredience dle vaší chuti. Jako inspiraci doporučuji třeba tuto kombinaci:

Do mixéru (smoothie makeru) nasypte trochu polníčku, listového salátu, pár výhonků munga, řapíkatý celer, pokrájené avokádo, jablko, či kiwi, přidejte lžičku mladého zeleného ječmene v prášku, případně můžete přidat i trochu mořské řasy nori a kapku olivového oleje. Zalijte vše vodou (asi 2 - 3 cm nad ingredience) a důkladně rozmixujte.

Vaší fantazii v různých kombinacích a poměrech ingrediencí se meze nekladou (kdo chce nápoj sladší, dá více jablíček, či půlku zralého banánu), zkuste si, co vám nejlépe chutná. Nemáte zrovna čas? Stejnou službu pro vaše zdraví udělá i samotný mladý ječmen rozmíchaný s vodou jednoduše v šejkru. Ten můžete mít po ruce kdykoli a kdekoli. Pijte pravidelně a hned tak něco vás neporazí.