Spenatove muffiny

zobrazeno 77×

Vložil(a): Sylva, 15. 4. 2018 11.11

Pro vegetariány do 30 min. jednoduchý

Ingredience:

Ovesná mouka (použila jsem ovesné vločky a najemno rozmixovala)
1 hrnek
Kypřicí prášek
2 lžička
Skořice
1 lžička
Špenát (listy)
2 hrnek
Cukr
2 lžíce
Vejce
1 ks
Mléko
1/2 hrnek
Kokosový olej
2 lžíce
Kokos
2 lžíce

Předehřejte troubu na 220°C a pripravte si formicky na muffiny/ plech na muffiny vylozeny papirovymi kosicky.

V míse si smíchejte veškeré sypké ingredience – mouku, kypřicí prášek, cukr a skořici. Do mixéru dejte omytý špenát, mléko, kokosový tuk a vejce. Mixujte dohladka.

Následně tekutou část smíchejte v míse s připravenou moukou. Nyní již stačí naplnit muffinové košíčky.

Prvních 5 minut pečeme na 220°C. Následně troubu ztlumte na 180°C a pečte dalších 20 – 25 minut.

Inspirovala jsem se na blogu Lucie bloguje a pres pocatecni neduveru musim rict, ze jsou vynikajici!

Sdílejte:   | 
0

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (13 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Anezzka, 19. 4. 2018, 21.11

A ten spenat musi byt cerstvy nebo lze pouzit mrazeny (kdyz ho necham rozmrznout samozrejme)?

Sylva, 20. 4. 2018, 5.36

Ja delam z cerstveho. Asi by nemelo vadit, pokud budou listy z mrazaku. Muzete vyzkouset😊

NiFee, 18. 4. 2018, 7.10

už som ich raz robila aj brokolicové no stratila som recept, dkujem

editak, 16. 4. 2018, 16.42

vypadaji božsky

Zdeňka S., 15. 4. 2018, 22.01

Tak ty vypadaji fakt bezvadně, a ta barva je úplně super

Jarka mmm, 15. 4. 2018, 20.45

Teda,to je tak zajímavá kombinace,že asi zkusíme

Aliisha

Aliisha, 15. 4. 2018, 20.25

Krásnou barvičku mají

Monuli, 15. 4. 2018, 20.13

Tak to musim vyzkoušet

rodinka, 15. 4. 2018, 19.20

Vypadá to superně,to by se hodilo na Velikonoce a je to plné vitamínů

L.janicka.l, 15. 4. 2018, 18.35

Vypada to zdrave, ta barvicka

Fuga

Fuga, 15. 4. 2018, 17.12

ta barva je opravdu úžasná

Naši partneři

© 2013 - 2018 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. v pořádku více informací