Ryba s kuskusem a špenátovými listy

zobrazeno 1945×

Vložil(a): Lucie2, 25. 2. 2015 13.08

Pro vegetariány Bez mléka a mléčných výrobků Bez vajec do 30 min. složitější

Ingredience:

mražená treska
400 g
čerstvé špenátové listy
150 g
malá cibule
1 ks
česnek
2 stroužek
celozrnný kuskus
200 g
olivový olej
podle potřeby
citronová šťáva
podle chuti
bylinková sůl
podle chuti
  • 1.

    Nejdříve dáme kuskus do mísy a zalijeme ho vroucí vodou tak, aby voda sahala asi 4 cm nad kuskus. Přikryjeme a necháme nasáknout.

  • 2.Do další mísy dáme omyté listy špenátu a též přelijeme vroucí vodou. Necháme asi chvilku stát.
  • 3.Mezitím si na olivovém oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli, přidáme tresku nakrájenou na kousky a pokapanou citronovou šťávou. Ochutíme bylinkovou solí a dusíme pod pokličkou. Asi po 5 minutách přidáme změklý kuskus a spařené listy špenátu. Rozmačkáme česnek a přidáme k ostatním ingrediencím. Ještě dochutíme bylinkovou solí nebo Solčankou.
Sdílejte:   | 
4

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (19 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

filipin21, 26. 2. 2021, 15.47

s kuskusem jsem nezkoušela,musíme vyzkoušet

70dandule70, 25. 2. 2021, 10.14

rybu máme rádi , vypadá to krásně musíme vyzkoušet s kuskusem jsem ještě nezkoušela

Úča, 8. 11. 2020, 10.06

Vypadá krásně , ale bohužel u nás kuskus nenašel své místo

nancy, 15. 10. 2020, 16.11

Ryba mám ráda asi všechny, ale v kombinaci s kukusem jsem ještě nejedla

Bar.Ca., 19. 8. 2019, 13.50

kuskus děláváme, ale s rybou jsme ještě nezkoušeli...

Žofinka

Žofinka, 28. 1. 2019, 9.54

Jak ty recepty pročítám, tak mě honí střídavě hlad, chuť a žízeň, to je tak dobře udělané

Mygara

Mygara, 8. 11. 2018, 21.28

vypadá to moc dobře, musím také někdy vyzkoušet

Mildret, 1. 6. 2018, 7.45

No nejsem si jistá jestli to někdo bude jíst. Ale možná někdy vyzkouším

Aliisha

Aliisha, 1. 1. 2017, 15.58

Vypadá to moc hezky. Večeře pro celou rodinu.

Zdeňka S., 28. 11. 2016, 16.10

Jo ,tohle vypadá dobře, ale asi by to všechno zbylo na mně

© 2013 - 2021 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight Solutions

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. v pořádku více informací