Zdravé semínkové kuličky s tahini
Vložil(a): Yvette, 12. 10. 2016 10.56
Ingredience:
- Datlová pasta, datle či jiné sušené ovoce
- 100 g
- Směs semínek a oříšků
- 150-200 g
- Tahini
- 6 lžíce
- med nebo slad
- 4 lžíce
100g datlové pasty (nebo datlí či jiného sušeného ovoce, které jsme předtím namočili, vodu slili a rozmixovali) Zkuste třeba nesířené meruňky, fíky, sušené švestky, kustovnici, brusinky...
150-200g různých semínek a oříšků. Já použila kešu, mandle, dýňová semínka, vlašské ořechy, slunečnici.
6 PL tahini pasty
4-6 PL medu nebo sladu
trochu pomletých oříšků na obalení (případně kokos či sezam)
POSTUP
Oříšky a semínka si nasucho opražíme na pánvi a po vychladnutí je nahrubo nasekáme nožem.
Smícháme s datlovou pastou, tahini a medem. Opět nejraději pracuji rukama.
Tvoříme kuličky (nejlépe to jde, když máme ruce mokré) a obalujeme v mletých oříšcích, sezamu nebo kokosu.
Dáme vychladit do lednice
Je to neskutečná závislostní dobrota.
Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho
Diskuze k této stránce (8 příspěvků)
Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.
Mygara, 29. 11. 2018, 9.20
Výborné, také musím vyzkoušet
Žofinka, 25. 10. 2018, 8.26
Já jak ty recepty pročítám, tak mě honí střídavě hlad, chuť a žízeň, to je tak dobře udělané
Fuga, 26. 1. 2018, 7.45
to bych si dala hned
Aliisha, 17. 2. 2017, 21.11
Zdravá dobrota
jitka46, 12. 10. 2016, 23.23
zdravá strava je čím dál víc potřeba
