Karbanátek z quinoi

sledováno 1× zobrazeno 324×

Vložil(a): szendrejka, 26. 4. 2016 9.17

Pro vegetariány Bez mléka a mléčných výrobků Bez vajec 30 min. - 2 hod. jednoduchý

Ingredience:

Olivový olej
1 lžíce
Cibule jemně nasekaná
1 ks
Curry (nemusí být)
1/2 lžička
Kurkuma
1/2 lžička
Zeleninový vývar
500 ml
Mrkev nastrouhaná jemně
100 g
Pórek nakrájený najemno
100 g
Rýžová mouka
7 lžíce
Bylinková sůl
- množství dle chuti
Olivový olej na smažení
2-3 lžíce

cibuli udusíme na oleji s kurkumou a curry, přidáme quinoiu a vývar. Povaříme a pak přikryjeme a vaříme ještě cca 10 minut. Necháme trochu vystydnout. Pokud už nebude ve směsi voda, tak přidáme 2-3 lžíce vody. Vmícháme rýžovou mouku a okořeníme solí. 

Na pánvi na smažení si rozehřejeme olej. Hmotu z quinoi nabereme sběračkou, dáváme na pánev a lžící formujeme. Opečeme do křupava, pak opatrně otočíme a opečeme druhou stranu. 

Sdílejte:   | 
1

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (14 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Žofinka

Žofinka, 13. 1. 2019, 19.35

Jak ty recepty pročítám, tak mě honí střídavě hlad, chuť a žízeň, to je tak dobře udělané

Mygara

Mygara, 20. 11. 2018, 14.42

vypadá to moc dobře, musím také někdy vyzkoušet

ziia, 10. 6. 2018, 10.59

Prosím, zkoušel jste někdo péct v troubě..?

Fuga

Fuga, 8. 3. 2018, 21.42

dobrý nápad, dělám jen se zeleniny

Zdeňka S., 6. 4. 2017, 9.48

Nemusí být špatný, ale já mám raději klasiku

Aliisha

Aliisha, 20. 1. 2017, 21.16

Zdravé, hodně zdravé

Petra Schoberová, 6. 12. 2016, 14.51

super

Itany, 16. 5. 2016, 20.31

A dalsi uzasny recept.moc diky jen teda nevim kdy to budu vsechno varit

Zuzka Čtvrtečková, 12. 5. 2016, 23.41

Co by mi na to kluci asi řekli

jitkamety

jitkamety, 2. 5. 2016, 16.48

hmm

© 2013 - 2019 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. v pořádku více informací