Kuracie prsia so šampiňónovou omáčkou ♥ (bezlepkový recept)
Ingredience:
- Na omáčku:
- nakrájané surové šampiňóny
- 2 hrst
- zeleninový vývar
- 1/2 hrnek
- creamcheese
- 1/2 balení
- menšia cibuľa
- 1 ks
- strúčik cesnak
- 1 ks
- olivový olej
- 1 množství dle chuti
- soľ a korenie
- 1 množství dle chuti
- trocha vody, mlieka alebo smotany
- 1 množství dle chuti
- ostatní:
- kuracie prsia
- 2-3 ks
- korenie Gyros alebo akékoľvek vami obľúbené
- 1 množství dle chuti
- olivový olej
- 1 množství dle chuti
- soľ
- 1 množství dle chuti
📃Ingrediencie:
kuracie prsia
korenie Gyros alebo akékoľvek vami obľúbené
olivový olej
soľ
📃Na omáčku budete potrebovať:
cca 2 hrste nakrájaných šampiňónovou (kľudne aj z konzervy, ale lepšie sú surové)
pól šálky zeleninový vývar
pól balenia creamcheese
1 ks menšia cibuľa
1 strúčik cesnak
olivový olej
soľ, korenie
na zriedenie trocha vody, mlieka alebo smotany
⏭Postup:
Rúru si predhrejeme na 200 stupňov. Kuracie mäso potrieme olivovým olejom, okoreníme a osolíme podľa chuti. Takto pripravené ho preložíme na plech vystlaný papierom na pečenie. Vložíme do rúry a pečieme cca 30 minút.
Medzitým si pripravíme omáčku. Na panvici si rozohrejeme olivový olej, pridáme nadrobno nakrájanú cibuľku a šampiňóny. Osolíme a okoreníme podľa chuti. Po pár minútach podlejeme hubovú zmes vývarom a za stáleho miešania varíme až do zmäknutia. Keď už máme vývar skoro celkom vyparený a huby mäkké, vmiešame
do zmesi creamcheese. Ak je omáčka veľmi hustá, prilejeme na zriedenie trochu vody alebo mlieka. Hotovo!
🥗Podávame s čerstvou zeleninou alebo nejakým light šalátikom.🥗To je už na Vás.
🟩P.S.: Ak nemáte radi šampiňóny, kľudne ich nahraďte iným druhom húb, napríklad výborná omáčka je aj s hríbami. Mám odskúšané.🤗
Dobrú chuť.💁♀️
Všetky moje recepty, vrátane tohto (nízkosacharidové, lepkové aj bezlepkové, zdravé varianty) od hlavných jedál až po večere či fit koláčiky bez výčitiek nájdete na mojom Instagramovom blogu pod názvom @chutne_a_fit.
Budem rada keď ma podporíte kliknutím na follow ♥
Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho
Diskuze k této stránce (15 příspěvků)
Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.
WeruskaSK, 19. 2. 2021, 9.44
Nadherne to mas nafotene