Fit Tiramisu (bez múky a cukru)

zobrazeno 478×

Vložil(a): Chutne_a_Fit, 4. 1. 2021 19.28

Pro vegetariány 30 min. - 2 hod. jednoduchý

Ingredience:

Na náplň:
jemný tvaroh
500 g
Creamcheese
300 g
sladidlo
40 g
Na těsto / korpus:
vajce
6 ks
mandľová múka
120 g
sladidlo
40 g
ostatní:
Ďalej budeme potrebovať:
Ďalej budeme potrebovať:
káva
3 lžička
voda
150 ml
kakao
1/2 lžička
sladidlo
40 g

📄Ingrediencie:
➡Piškótové cesto:
6 ks vajce
120 g mandľová múka
40 g sladidlo

➡Náplň:
500 g jemný tvaroh
300 g cream cheese
40 g sladidlo

➡Ďalej budeme potrebovať:
3 ČL káva
150 ml voda
1/2 ČL holandské kakao alebo horká vysokopercentná čokoláda
40 g sladidlo

⏩Postup:
Rúru si predhrejeme na 180 stupňov.
Žĺtka si oddelíme od bielkov. Źĺtka zmiešame so sladidlom a z bielok s trochou soli vyšľaháme tuhý sneh. K snehu opatrne primiešame, už len ručne, žĺtka a múku. Vznikne nám redšie cesto.

Plech si vystelieme papierom na pečenie a vzniknuté cesto naň vylejeme. Vložíme do rúry a pečieme cca 15 minút.

Medzitým si pripavíme náplň tak, že si tvaroh, creamcheese a sladidlo vymiešame do hladkého krému. Dáme bokom.

Uvaríme si silnejšiu kávu, necháme ju vychladnúť.
Nachystáme si nádobu alebo objemnejší pekáč, rozmer napríklad 30x15.

Upečený korpus rozdelíme na cca 2 až 3 časti, podľa toho, koľko chcete vrstiev a akú hlbokú máte nádobu. Prvý diel korpusu dáme na dno nádoby, polejeme vychladnutou kávou a potrieme tvarohovou plnkou. Následne vrstvíme.

Na záver vrch posypeme nastrúhanou horkou čokoládou alebo kakaom.
Odložíme do chladničky a necháme stuhnúť, najlepšie cez noc.

Dobrú chuť! 💖
Dominika 

Sdílejte:   | 
0

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (20 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

WeruskaSK

WeruskaSK, 19. 2. 2021, 9.47

Mandlovu muku bezne dostat? Da sa vyrobit aj doma?

simsim, 29. 1. 2021, 22.47

Toto teramisu bych si mohla dát i když držím dietu. Není tam mouka ani cukr, tak bych zas tak moc nehřešila.

Zdeňka S., 27. 1. 2021, 20.06

Klasika je klasika, ale tenhle recept se mi líbí

Gustawka, 13. 1. 2021, 14.52

Vypadá to lákavě

mikjana, 10. 1. 2021, 9.52

I tento recept je super, sladké mám ráda, tak co něco udělat pro zdraví.

Chutne_a_Fit, 9. 1. 2021, 12.03

Inak ak Vás zaujíma táto bezlepková strava alebo celkovo hubnutí/chudnutie, tak skústš pozrieť na môj IG blog - @chutne_a_fit. Je tam plno zdravých receptov odomňa (bezlepkových aj lepkových). Možno Vás niečo inšpiruje...

babca216, 7. 1. 2021, 23.29

To vypadá úžasně , určitě zkusím

simsim, 7. 1. 2021, 23.22

Tiramisu miluji a na tohle se přímo sbíhají sliny

Chutne_a_Fit, 8. 1. 2021, 14.30

A mám aj kakaovú bezlepkovú verziu, Tá je tiež super.

vendilka3, 7. 1. 2021, 12.39

Mnam

Teryk92, 7. 1. 2021, 12.26

To se teď po Vánocích hodí

Chutne_a_Fit, 7. 1. 2021, 15.50

Presne tak. Preto som ich začala pridávať teraz po Vianociach... Možno vás inšpiruje a obohatia váš jedálniček niečim novým )

© 2013 - 2021 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight Solutions

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. v pořádku více informací