Pribirani

zobrazeno 158×

Vložil(a): Anonymní, 17. 2. 2019 19.35

Na dotaz odpovídá Jitka Čejková (klokanci)

Dobry vecer. Otehotnela jsem pri 92kg a ted mam strach, abych moc nenabrala. Pri prvnim tehotenstvi jsem pribrala 30kg...:( Ale to byla pocatecni vaha 70kg
Chtela bych vas poprosit, jestli byste mi neporadila, jak se stravovat, abych nepribrala, pripadne i zhubla, pokud je to mozne...
Netrapi me ani tak chute, ale jim dost sladkeho (pomaha mi na nevolnosti) a jim snad kazde dve hodiny. Jsem v 10.tt a mam nahore 2kg, asi to neni hodne, ale dnes mi nekdo rekl, ze jsem hrozne pribrala :( A docela se me to dotklo.
Citim se nafoukla a tezsi proste...
Predem dekuji za vas cas a preji hezky vecer.

Sdílejte:   | 
0

Máte dotaz na odborníka z této poradny? Zeptejte se

klokanci , 17. 2. 2019, 21.26

Dobrý den, zkuste zvýšit pitný režim, vždy se cca 20 min před jídlem napít vody. Vyzkoušet, co jiného by vám pomohlo na nevolnosti krom sladkého. Kandovaný zázvor (v malém množství), švestičky umeboshi, pickles. Sladké se snažit aspon v nějaké lepší podobě - sušené ovoce, ovoce (třeba jablka) povařené jako kompot bez cukru nebo jen s minimem pokud by se vám nedařilo cukr stopnout úplně. Kousek tmavé kvalitní čokolády. Někomu stačí na sladké chutě třeba chrupat syrovou mrkev, jíst semínka, oříšky. A pak to je o tom nejíst pozdě večer a pohyb - v těhotenství obzvlášt dobrá chůze, to lze denně a třeba plavání. Takže zkoušet, zkoumat, pozorovat, hledat co vyhovuje, co lze zlepšit. Přeji pohodové těhotenství. Jitka

Pro přidání dotazu je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

© 2013 - 2019 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight Solutions

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. v pořádku více informací