Relaxace

zobrazeno 203×

Vložil(a): Anonymní, 27. 7. 2017 17.34

Na dotaz odpovídá Lucie Kotková (Mgr. Lucie Kotková)

Dobrý den.Mám psychické problémy a nedokážu vypnout a chvíli na něčím nepřemýšlet. Přemýšlela jsem o nějakých relaxačních technikách.Je něco,co byst emi mohla doporučit a co by mi opravdu mohlo pomoct na to,abych se uvilnila a na nic pořád nemyslela.Je to hrozné.Mockrát děkuji za odpověd.

Sdílejte:   | 
0

Máte dotaz na odborníka z této poradny? Zeptejte se

Mgr. Lucie Kotková , 27. 7. 2017, 19.44

Dobrý den, těžko radit na dálku, potřebovala bych více vědět, co vás uklidní, čím relaxujete... pro někoho je to spánek, pro někoho procházka v lese, pro někoho tanec.... každopádně pokud toto nefunguje, zkuste nějakou řízenou relaxaci, doporučuji třeba tuto: https://www.youtube.com/watch?v=2n0ka8vLMDc Případně sama zkuste na youtube hledat, jaká relaxace vám bude vyhovovat. Držím vám palce, ať je lépe. S pozdravem Lucie Kotková

Pro přidání dotazu je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

© 2013 - 2019 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. v pořádku více informací