Správná výživa
Vložil(a): Anonymní, 8. 4. 2018 9.36
Na dotaz odpovídá Eva Hájková (Eva Hájková, MPH, MBA)
Dobrý den.Chtěla bych se zeptat,slyšela jsem spoustu informací ohledně proteinové diety.Měla by být velmi efektivní pro hubnutí,ale i pro zdraví.Co si o této metodě hubnutí myslíte? Často mě trápí chutě,když jsem v procesu hubnutí a nedokážu je zvládat :( Mysela jsem si,že když tělo zásobím hodně bílkovinami,že tyto chutě přejdou.Nechci si kupovat ta umělá jídla v sáčku,proto bych se chtěla poradit s vámi,jak by taková dieta mohla vypadat a zda má vůbec smysl se do něčeho takového pouštět? Trápí mě špatná imunita,myslíte si,že by mi takové stravování mohlo pomoci i v tomto ohledu?
Pokud ne,jak bych se měla správně stravovat,abych neměla chutě ? Jak mám těmto chutím odolávat ? Jak mám vydržet u zdravé stravy,když je kolem mě takových dobrot ? :) Asi něco dělám špatně,když mám pořád chutě :(
Předem děkuji za váš čas a odpověd.
Máte dotaz na odborníka z této poradny? Zeptejte se
Eva Hájková, MPH, MBA , 10. 4. 2018, 12.57
Dobrý den, nejsem si jistá, zda by proteinová "dieta" měla u Vás konkrétně efekt. Pokud máte zdravotní problémy, je potřeba se na Vás podívat komplexněji a vzít všechny okolnosti v úvahu. Žádná dieta není funkční, jde o změnu životního stylu. Velmi Vám rozumím neb jsem byla v obdobné situaci, kdy jsem neodolala například croisanům, sýrům, koblihám apod. Jde to.. jen to není magická pilulka, ale tvrdá práce sama na sobě. Nespoléhejte na žádné diety, ale sama na sebe a na opravdové, přirozené potraviny. Pokud byste ráda, abych se na Vás podívala podrobněji a komplexněji, neváhejte mne kontaktovat www.ifmv.cz anebo www.evahajkova.com
Pro přidání dotazu je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.