Mléčné výrobky po roce

Dobrý den, množství mléčných výrobků, které synovi podáváte je přiměřené věku a dostačující z hlediska výživy. Pokud by chlapeček měl nárazově větší potřebu jogurtu nebo mléka vzhledem k růstu, myslím, že by si již řekl sám. A i to se může stát. :-) Zdravím. LŠ

Děkuji,já jen,že mi manžel i tchýně vyčítají,že malý nemá pestrou stravu,že by se to mělo střídat.Třeba chleba se sýrem,pak třeba s marmeládou,jindy zase se žervé,jindy zase třeba pudink,apod.,aby neměl jen jogurty.Co si o tom myslíte?

Dobrý den, nevšimla jsem si, že uvádíte jogurt ráno. Já bych ho dala na odpolední svačinu a ráno bych dávala více sacharidů - tj. něco z obilí. Třeba kaše nebo pečivo. Ráno by měly převažovat sacharidy, které nám dodávají energii a po obědě zase bílkoviny. Takže jogurt se spíše hodí na odpoledne. Zkuste ho občas vyměnit za tvaroh, má více bílkoviny. Kaše ráno můžete vařit ve mléce nebo i ve vodě a dělají se i instantní. Ochutit je můžete třeba medem nebo různými bio sirupy či šťávami z ovoce. Velký výběr naleznete ve zdravé výživě. Hodně štěstí při hledání ;-). LŠ

Děkuji za odpovědi :-)