Jídelníček během dne

zobrazeno 289×

Vložil(a): Anonymní, 18. 3. 2017 18.50

Na dotaz odpovídá Jitka Čejková (klokanci)

Dobrý den, snažím se zhubnout cca 15 kg (mám nadváhu, již nekojím). Poradíte mi prosím, jak si jídlo rozvrhnout během dne? Vstávám v 5 hod ráno, snídám zpravidla v 6 hod v práci. Pokud je tak brzká snídaně, jak pokračovat v průběhu dne dále? Přidat jednu svačinu navíc? Snažím se držet režim snídaně-svačina-oběd-svačina-večeře. Spát chodím kolem 22 hod, mám sedavé zaměstnání, zbytek dne je hektický s dětmi. Nemám žádné dietní omezení. Děkuji.

Sdílejte:   | 
0

Máte dotaz na odborníka z této poradny? Zeptejte se

klokanci , 4. 4. 2017, 0.58

Dobrý den, toto bude spíš dotaz na výživového poradce než na mne. Přeji dobré vyřízení a rady. Jitka

Pro přidání dotazu je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

© 2013 - 2019 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight Solutions

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. v pořádku více informací