Když se chce, všechno jde

zobrazeno 114×

Vložil(a): k.o.r.i.n.e.k, 10. 10. 2017 11.51

Už delší dobu jsem si říkala, že bych chtěla zhubnout a pořád jsem čekala až přestanu kojit. No kojím pořád, ale řekla jsem si, že už je čas. V červnu si tak říkám, že letos do plavek to nestihnu, ale do další sezóny snad ano. Tak jsem v červnu začala jíst zdravěji, výrazně jsem omezila pečivo na pouze žitný chléb, vynechala cukry a celkově přidala více zeleniny. Jelikož ani potom jsem neviděla nějakou extra změnu, tak jsem později přidala cvičení 30 Day Shred s Jillian Michaels, které má tři levely. Akorát místo 30 dní jsem cvičila vše dvakrát takže 60 dní. A jaký je výsledek. Jsou mi volnější kalhoty, na kila mám cca 5 dole ale to už docela od začátku, teď se to zastavilo, ale celkově se cítím fyzicky lépe. Pak jsem si udělala malou přestávku a teď jsem začala cvičit Six Week Six-Pack s Jillian Michaels - má dva levely a každý se cvičí tři týdny. Zatím jsem u prvního, ale je to opravdu makačka. Začít tímhle, tak se na to asi vykašlu, ale 30 denní výzva mě nakopla. Tak jen doufám, že vydržím a budu cvičit dále. Takže je to, jen to chce mít motivaci. Navíc se mnou cvičí můj syn a má z toho srandu :-) jen doufám, že se to nezastavilo úplně a budu zase hubnou dále ...

Máte i Vy zajímavý příběh, o který se chcete podělit? Napište ho.

Sdílejte:   | 
1

Diskuze k této stránce (36 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Janna, 18. 10. 2017, 19.50

Teda super, držím pěsti a přeju pevnou vůli!

Fuga

Fuga, 16. 10. 2017, 16.33

tak to držím pěsti ať vydržíš, já vždy ztratím odhodlání

rodinka, 12. 10. 2017, 23.07

Tak to moc gratuluju a drzim pesti do dalsich kg ja strasne miluju sladke,ja to nikdy dlouho nevydrzim

Alexis01, 12. 10. 2017, 12.37

Máš můj obdiv taky se musím začít více hýbat ale od porodu to budou necelé 4 měsíce a hlavně kojím. Zatím jsem zacala aspoň pravidelně 5x denně jíst zdravě. A tak čtyřikrát do týdne si zacvičim na orbitreku když děti dovolí. Jillian jsem cvičila po prvním porodu a taky se mi zalíbila ze začátku člověk sotva popadne dech ale jak se do toho dostane tak nemůže přestat ☺️

vaniilla, 12. 10. 2017, 7.33

Jste dobra! Az budu moct, taky musim zacit cvicit, ne kvuli vaze, ale abych se trochu dostala do formy.

Aliisha

Aliisha, 11. 10. 2017, 20.34

Super. Fandím ti. Nehubneš na kila, protože začínáš nabírat svalovou hmotu.

k.o.r.i.n.e.k, 11. 10. 2017, 22.04

Já vím ale na cm by to mělo být vidět a ty také moc dolů nejdou

Aliisha

Aliisha, 11. 10. 2017, 22.26

Tohle jsou super výsledky. Když by to šlo rychle, tak by se dostavil jojo efekt.

Minnie, 11. 10. 2017, 12.01

Držím palce

Zdeňka S., 11. 10. 2017, 2.27

Super, tak ať se daří dále podle představ já jsem taky začala na jaře cvičit , 8 kilo je dole a teď se teším jak půjdou zase rychle nahoru

k.o.r.i.n.e.k, 11. 10. 2017, 7.54

A to chceš schválně aby šla zase nahoru?

Zdeňka S., 11. 10. 2017, 9.21

To ne , ale předpokládám že do porodu pár ( spíš hodně) kil přibude

k.o.r.i.n.e.k, 11. 10. 2017, 10.43

No jo to vlastně jo

Leňulka, 10. 10. 2017, 22.37

Bezva moc držím palce ať to jde podle tvých představ

Jarka mmm, 10. 10. 2017, 22.12

Jen tak dal! A i lip se citis ze? Jak se vylejvaj endorfiny

Naši partneři

© 2013 - 2017 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. v pořádku více informací