únava a jak na ni

Dobrý den, gratuluji k příchodu vašeho malého chlapečka. Šestinedělí může být opravdu dost těžké, a to zejména s dvěma malými dětmi. Mám pro vás pár tipů, které mi pomohly, když jsem byla ve stejné situaci. Co se týká únavy, můžete zvážit doplňky stravy, které jsou vhodné pro kojící maminky a můžou vám dodat potřebnou energii. Pokud se nestíháte pořádně najíst, zkuste si připravit jednoduchá jídla předem, které si můžete jen ohřát. Alespoň takhle jsem to dělala já a po ukončení kojení jsem si oblíbila kratom ze stránek https://www.greenherbs.cz/. Držím vám palce.

A co třeba zkusit guaranu? Ta mě vždycky "nakopne" Dá se sehnat v různých formách, ale myslím si, že nejlepší je v tabletkách. Já mám ty své tady odtud https://eshop.guaranaplus.cz/guarana tak zkus mrknout.

Satek nebo kdyz sedneme k jidlu tak proste kojim u stolu a po obede si chodivame vsichni lehnout. Spolecne spani v noci je taky zazrak

asi se pořádně najíst a jít si lehnout odpoledne třeba na hodinu, když manžel vezme oba na procházku

Me pomáhali ovocne dzusy a kdyz to slo,usnula jsem i venku na lavicce

Na mě zabirala čokoláda, nebo vývar, ake začátek je těžký..ci holky z práce, kamarádky, nikdo nechce vozit? Nebo když přijde manžel, tak ho i s dětmi poslat na nákup a schrupnout si ☺

vykašlat se na úklid, razit heslo špína v bytě zdravé dítě a pokusit se zapojit i partnera. A jít si lehnout, pokud vám oba usnou naráz

Jedině se vyspat nebo si jít alespoň lehnout, pokud děti spí, nebo chlap hlídá. Taky čekám, kdy začne spát celou noc. Zatím se stalo jen jednou a byla jsem krásně odpočatá.

Spěte přes den, když uložíte malé dítě. Je jedno, že není uklizeno. Důležité je, abyste odpočívala co to jen půjde. Poproste o pomoc třeba kamarádku. Jiště ráda miminko v kočárku povozí a vy si můžete udělat chvilku pro sebe.

Taky jsem byla na tom stejne. Stačilo pozmenit jidlo, najit si na nej cas i kdyz to bylo chvilema hekticke a potom vitaminove doplnky Nexgen Pro a rybi olej v tobolkach.