Stres a špatný spánek

Za mě může určitě pomoct kratom, který tady už někdo zmiňoval. Ne na každého to ale funguje. Co mně pomohlo vyrovnat se se stresem byly například masáže. Ty v tomto opravdu mohou pomoct. I dnes si na masáž čas od času zajdu. Je ale pravda, že v dnešní době preferuji spíše erotické masáže. Na ty chodím sem - https://www.mataharisalon.cz/cs

Zkuste dechové cvičení, je něco co vás dokáže uklidnit byť na chvíli? Taky doporučuju kapsle od Pangaminu Happy Speed, mám úzkostné stavy, jsem často ve stresu, nervozní. Uvolňují.

Dobrý den, mám několik tipů, které vám možná pomůžou zvládnout stresové situace a zlepšit váš spánek. Mně osobně velmi pomáhá malování podle čísel. Je to skvělý způsob, jak se odreagovat a uvolnit mysl. Pokud máte zájem, můžete se podívat na internetovou stránku https://www.malujpodlecisel.cz/, kde najdete široký výběr motivů. Doufám, že vám tahle aktivita pomůže tak, jako mně.

ahoj já mám na tyto stavy woykoff relaxa rapid, zklidní, líp se mi po něm usíná ...na stresová období pro mě jasná volba

zdravím ve spolek, co jsem změnila práci tak jsem hodně pod tlakem a špatně spím, zkusila jsem nějaké bylinné čaje na zklidnění a lepší spaní,ale moc efektivně to nevidim, máte tip spíš na nějaké tablekty? ale nemyslim přímo prášky na spaní

Taky mám poměrně stresující práci a už několikrát se mi osvědčilo používat na něj cbd olej z https://cbdstar.cz Mě osobně olej skvěle uvolní a stres se mi tak sníží na absolutní minimum.

Určitě bych šel přírodní cestou, dnes je naštěstí už mnoho způsobů, jak vyzrát na dobrý a kvalitní spánek, alespoň z mé zkušenosti...

Ahoj, já jsem měla takhle problém a pak mi kámoška na to samé doporučila tyto CBD kapky: https://www.konopnafarmaliptov.cz/kategoria/cbd-oleje/ , za mě ti musím říct že mně to fungovalo velmi dobře.. dokonce i když jsem měla mít přes den nějakou vypjatou stresovou situaci, dala jsem si tyto kapky.

Já jsem měla stejný problém, nedokázala jsem vůbec vypnout hlavu, spousta stresu, minimum spánku. Zkoušela jsem čaje, meditace, ale nic mi nepomáhalo. Tak jsem pak zkusila na doporučení známého CBD v kapslích a ..to byla fakt úleva.

Dlouhé procházky v přírodě, zelená barva uklidňuje, dostatek kyslíku regeneruje, pohyb unavuje ...