Zpět

shození nadbytečných kil

zobrazeno 395×

Vložil(a): Laurel456, 24. 4. 2023 14.11

Ahojky, mám už rok po porodu a pořád se mi nepodařilo zhubnout všechny kila, které jsem nabrala v těhotenství. Potřebovala bych ještě tak 5 kilo a budu spokojená a připravená na léto do plavek . Jaký způsobem jste hubly ty poslední kila, která pořád nejdou dolů. Pohyb má, chodíme s malou na dlouhé procházky do lesa.

Sdílejte: |
0

Nenašli jste diskuzi, kterou jste hledali? Přidejte ji

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Emmul5, 23. 6. 2023, 11.00

chození je sice fajn ale je třeba upravit stravu a lze zkusit nějaké lepší kardio cviky.. neboť procházky jsou jen takové.. jednoduché..

Jaja88, 22. 5. 2023, 13.36

Určo pohyb, pohyb a zase pohyb.. nebo si dát nějaké cvičení doma a malé porce vícekrát denně určitě pomůže

leja1989@seznam.cz, 17. 5. 2023, 17.36

podle mě to chce upravit jídelníček.. pohyb je super. procházky atd ale přidat párkrát týdně i trochu nějakého cvičení třeba podle vedií na yt je tam toho dost

MartaZa, 11. 5. 2023, 10.42

Zkuste upravit stravu, omezte pečivo a sladké a přidejte hodně bílkovin.

Laurel456, 1. 5. 2023, 19.04

Tak to asi vyzkouším také, protože zhubnout ty poslední kila za měsíc bych byla neskutečně šťastná . A jsou ty jídla chutná, nechutnají uměle?

gezarda, 27. 4. 2023, 10.12

Také jsem potřebovala shodit 5 kilo, ale do plavek, protože jsem v zimě asi 4 kila nabrala. A podařilo se mi to díky ketofit, kila šla rychle dolů, protože obsahuje nejméně sacharidů. Měla jsem balíček na 4 týdny a nakonec jsem zhubla 6 kilo, takže jsem ráda a cítím se velmi dobře.