kurz na pánevní dno
Vložil(a): patricia077, 4. 11. 2016 14.10
Kamarádka začala jednou za čas navštěvovat kurz na pánevní dno apod., myslela jsem, že je to jen pro těhotné či ženy po porodu, ale je prý pro všechny ženy..já zatím cvičila jen doma nebo pod dohledem rehabilitační...navštívily jste podobný kurz nebo?
Nenašli jste diskuzi, kterou jste hledali? Přidejte ji
Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.
patricia077, 13. 8. 2021, 21.08
Jj ale musí se to dělat správně
Petruskarasovska, 16. 4. 2021, 16.05
Mamka se nakonec rozhodla navštívit tuto ambulanci: http://www.urogynekologie-otcenasek.cz/ a tam jí teda dost pomohli, co vím tak domácí cvičení zabralo jen trochu, je lepší řešit to s odborníky.
Sestra měla po třetím porodu problémy s lehkou inkontinencí, tak cvičila doma cviky na posílení pánevního dna. Moc jí to ale nepomáhalao tak šla právě na kurz a říkala, že teprve tam opravdu zjistila, co konkrétně má cvičit a nejenom cvičit, ale že i to pánevní dno musí relaxoval. A opravdu už se jí to spravila a ten kurz jí pomohl. Právě nedávno jsem četla pěkný rozhovor s paní, která tyto kurzy vede (https://www.dentimedshop.cz/cs/rozhovor-s-odbornikem-na-tema-panevni-dno.html), která říká, že většina žen své pánevní dno neobjeví hned, ale je potřeba na tom pracovat. Sama zkušenost s kurzem nemám, ale zkušenosti od sestry jsou dobré.
Mygara, 25. 4. 2017, 18.17
u nás je kurz jógy na pánevní dno ,ale nechodím
Fuga, 24. 1. 2017, 10.19
já cvičila jen na kurzu pro těhotné, a pak doma a chvíli po porodu.
patricia077, 24. 1. 2017, 11.58
Lepší než nic
Michaela Malinová, 11. 12. 2016, 19.09
moje mamka dlouho obhlížela ty posilovače, nevím přesně jak to funguje ale dostala ho na narozeniny a pomohlo jí to
Michaela Malinová, 14. 12. 2016, 10.10
měla nějaký přístroj na posilování a užívala vitaminy, snažila se i cvičit ale má toho v práci strašně moc a chodila vyčerpaná domů takže byla ráda že se dostala do postele dala za něho asi 1500 prý , mrkněte na d-zdravi.cz z tama ho má. snad to brzy přejde, držím vám palečky eminko
patricia077, 7. 12. 2016, 21.45
záleží jaký problém, zkuste se poradit s fyzioterapeutkou
patricia077, 9. 12. 2016, 8.53
Já právě nevím jak jste to myslela ja napr cvičila cviky dle metody Mojžíšové nebo tak jinak jsou tu i poradny můžete se poradit
patricia077, 10. 12. 2016, 20.18
jasně že jsou, je toho plný youtube, koukněte tam a pak jsou tzv kegelovy cviky, vitamíny to fakt netuším a myslím, že ne ..
patricia077, 4. 11. 2016, 21.13
chápu
Katka, 4. 11. 2016, 20.36
Ne, ale musela jsem cvičit po porodu doma, měla jsem pokleslé pánevní dno. Spravilo se to.
patricia077, 4. 11. 2016, 21.13
Taky jsem po prvním těžkém porodu měla problémy...