Dieta

Já teda na https://www.ketodiet.cz/ nedám dopustit. Nejen, že se mi s ní konečně po letech snažení podařilo zhubnou a váhu si pořád držím, ale šlo to opravdu snadno a to hlavní - naučila jsem se díky ní zdravě a pravidelně stravovat, takže věřím, že se váhu udržím i další roky

Tuto jsem zkoušela, ale nevyhovovala mi, osobně jsem brala KetoFit. Ten má nejmíň sacharidů a hubnutí mě s tím hezky šlo. Vařila jsem pak i podle jejich jídelníčku. Teď si jen už kupuji na 4 týdenní program na udržování diety a jsem velmi spokojená.

S touto dietou zkušenost nemám, ale vyzkoušela jsem výrobky z www.naturalprotein.cz a už nemám potřebu zkoušet něco jiného. Najdeš tam výborné proteiny, dobroty jako sušené ovoce nebo oříšky. Super jsou taky spalovače, řekla bych, že opravdu fungují a kila jdou dolů

Tuto dietu ne, ale držím ketofit dietu třetím týdnem a na té mi to jde dobře dolů

Ahoj vlastníte legíny odtud? https://dragonflybrand.com/cs/kolekce/leginy

Přijde mi že u nás v republice stále není dostatečně vychvalovaná https://www.ketomix.cz keto dieta. Jakou dietu jste měli naposledy vy? A opravdu vám pomáhala a nebo to bylo dáno především tím, že jste třeba vynechávali alkohol? Protože i ten dělá velké divy, to byste si divili!

Ahoj za sebe můžu doporučit pohyb. V Brně jsem narazila na super fitko https://zone4you.cz/

Ahoj.. Já měla dietní plán pro střední nadváhu a musím říct že jsem zpočátku byla skeptická ale musím uznat že mi opravdu pomohla shodit nějaká ta kila a jsem za to ráda:-)

Ahoj hele mě fungovala dieta vždycky jenom nachvíli, pomohlo mi až celkově upravit stravování a vyměnit nezdravý tuky za ty zdravý. A dál taky pohyb. Mě se osvědčila hot yoga, krásně si u ní vždycky vyčistím hlavu:-)

Pomůže shodit, ale není to dieta, která by se dala dodržovat celý život. Já teď čtu knihu Glukózová revoluce a je tam spousta typů, jak si ponechat v jídelníčku sacharidy a i tak dokázat zhubnout.