Dieta
Vložil(a): MartaJane, 18. 11. 2021 22.56
Ahooj, nedaří se mi zhubnout, nemám nadváhu ale jen pár kilo nahoře které bych radši neměla,,, nemáte někdo účinnou dietu díky které bych se dostala na svoji vysněnou váhu?:-) Už jsem toho vyzkoušela tolik, takže zkusím všechno :-)
Nenašli jste diskuzi, kterou jste hledali? Přidejte ji
Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.
Královka85, 8. 2. 2024, 10.44
Mě třeba více než zmíněné sedla dieta od Ketofit. Začala jsem s balíčkem na zkoušku a pak jsem si koupila balíček na 4 týdny. Začala jsem si pak vařit dle jejich receptů, jedla hodně zeleniny a váha šla krásně dolů. Tím že mají nejméně sacharidů se hubne opravdu rychle, jen je potřeba se na to potom nevykašlat a nezačít zase s nezdravými potravinami.
Královka85, 28. 2. 2024, 10.27
Určitě, tady mají ten zkušební balíček https://www.ketofit.cz/zkusebni_balicek_proteinove_keto_diety a potom si buď můžeš rovnou koupit nějaký na ty 4 týdny nebo si jen zakoupit nějaké produkty zvlášť, výborné mají koktejly čoko, vanilka a jahody. Ty si do dnes kupuji.
Já nedám dopustit na https://www.ketodiet.cz/ nejen, že jsem díky ní zhubla, ale naučila jsem se správně stravovat a váhu si pořád držím
naseivanka, 20. 9. 2023, 18.50
Já jsem třeba nechtěla ani tak hubnout jako spíše mít více energie a proto jsem si kompletně překopala jídelníček. Spolu s tím jsem zároveň zařadila do denního oběhu nějaké vitamíny a doplňky stravy jako je třeba https://eshop.guaranaplus.cz/kotvicnik. Domnívám se že od té doby mám najednou mnohem kvalitnější život.
verkaherka001, 28. 5. 2023, 18.56
Taky zrovna koukám co zkusit a hodně mi je všude doporučovaná ketodiet.cz tak ji nejspíš vyzouším..
fial.adela, 28. 3. 2023, 21.54
Já mužu za sebe doporučit tuto dietu https://www.ketodiet.cz/ je fantastická! Moc mi pomohla nastartovat tělo k hubnutí.. ted už vím jak na to a hubnu i dál, přidala jsem pohyb a upravila si trochu víc stravu a jde to samo
Ahooj . Já osobně doporučuji low carb. vyzkoušela jsem spoustu diet, ale právě s touhle jsem byla spokojená nejvíc a vlastně jí držím pořád. Mrkni se sem https://zivotavyziva.cz/low-carb-pro-zacatecniky/, je tu o tom spousta informací, pochopí to i úplný začátečník a navíc tam máš i super přehled jednotlivých konkrétních produktů
koliaska105, 27. 6. 2022, 22.00
Já osobně mám s všemožnými dietami takové smíšené zkušenosti. Nedávno jsem ale toto téma řešila s jednou kamarádkou a ta říkala, že se jí prý velice osvědčila taková ta krabičková dieta, viz například https://entuzio.cz/krabickova-dieta-plzen/ Já osobně to teda nezkoušela, ale říkám si že by to za zkoušku možná stálo. Moc se mi do toho ale nechce.
Vyzkoušej tuto keto dietu z https://www.ketodiet.cz/ je super, doporučuju ji všude, opravdu mě nastartovala tím správným směrem a shodila jsem svoje přebytečná kila a držím si svoji váhu
Ahooj, vlastní zkušenost - nastav si větší kalorický výdej než příjem, pij čistou vodu (nebo vodu s mátou či ovocem) nebo neslazené čaje. Přestaň sladit kafe. Zkus vyhodit s jídelníčku bílou mouku a omezit lepek a naopak přidat zeleninu. A zapoj pohyb - procházky nebo něco co tě bude bavit. A jako doplněk stravy zkusit protein a https://www.cbd-no1.cz/pain-olej-10--cbd-20--cbg-10ml/, toto mi perfektně zafungovalo do léta budeš kočka