Pánevní dno a důležitost jeho posilování

Já jsem s pánevním dnem měla taky problém, a to právě po porodu. Naštěstí jsem s jeho posilováním začala hned, jak to šlo, takže jsem měla aspoň trochu náskok. Kamarádka mi navíc doporučila i nějaké pokročilé cviky. Nejvíc mě však štval vzhled, takže jsem se objednala i na labioplastiku. Doporučit mohu tuto kliniku: https://www.labioplastika-praha.cz/

Mohla bych se zeptat, vy co jste měly problémy po porodu s inkontinencí, tak po jak dlouhé době se to ustálilo a problémy odezněly ?

Ahojky. Pro posílení pánevního dna jsou luxusní záležitost vajíčka a kuličky...je to s nimi moc příjemné a navíc zdravé...moc pěkné mají třeba tady https://www.luxusni-vibrator.cz/vajicka-kulicky/c5 za mě to jsou kuličky asi nejsmysluplnější erotická pomůcka která existuje...vždy jsem si říkala na co vibrátor když mám partnera, ale takové cvičení s kuličkami může dělat každá sama a ve všech ohledech si myslím že to je prospěšné

panevní dno necvičím.

Yoni vajíčko mi doslova změnilo život. Sex jsem si sice užívala, ale vyvrcholení nikdy nepřišlo. Co jsem ale začala pravidelně cvičit právě s vajíčkem, vše bylo mnohem intenzivnější a asi po dvou měsících ss první orgasmus skutečně dostavit - od té doby tyhle problémy už dávno nemám. To moje jsem objednávala z - https://www.magieprirody.cz/yoni-vajicko/ - kdyby chtěl někdo vyzkoušet.

je pravda, že nyní se o tom začíná více mluvit

posilování je opravdu důležité, mluvím ze zkušenosti

za mě moc důležité

Pěkný článek.. Popřemýšlím o koupi kuliček do budoucna

já cvičila před a po porodu, ted už na to kašlu