Léto a plenky. Jak pečovat o pokožku?

Děti, které ještě nepoužívají nočník, potřebují plenky po celý den i noc - a to platí i v horkém létě. Není to nic špatného ani neobvyklého, důležité je jen správně nastavená péče o jejich pokožku. Každé dítě má své tempo a ideální čas na odplenkování si většinou samo „řekne“. Není potřeba ho uspěchat.

Jak často přebalovat v létě

V teplých měsících je pokožka náchylnější k zapaření, proto se vyplatí přebalovat častěji než obvykle. U novorozenců to může být klidně až 10-12× denně, u starších dětí podle potřeby, vždy ale hned po znečištění. Pokud se objeví průjem, může být přebalování klidně i dvacetkrát za den - v takové situaci je rychlá reakce klíčová. Důležité je nenechávat dítě dlouho v mokré nebo znečištěné pleně. Vlhko a teplo totiž vytváří ideální prostředí pro podráždění kůže a vznik opruzenin.

Správná péče o pokožku

Při přebalování pokožku jemně očistěte, ideálně vlažnou vodou nebo vlhčenými ubrousky bez parfemace. Poté ji vždy důkladně osušte, hlavně v záhybech. Na závěr naneste tenkou vrstvu ochranného krému proti opruzeninám. Vhodné jsou přípravky s oxidem zinečnatým, panthenolem nebo vitaminy A a E. Ty pomáhají pokožku zklidnit a vytvořit ochrannou bariéru. Naopak s pudry je lepší zacházet opatrně (mohou se hrudkovatět a zbytečně dráždit).

Jednou z nejúčinnějších metod prevence opruzenin je tzv. „čas bez plenky“. Při každém přebalování nechte dětský zadeček chvíli volně na vzduchu, klidně několik minut. Kůže se tak přirozeně vysuší a lépe dýchá. V létě to lze spojit i s pobytem venku - například na dece ve stínu.

Jak vybrat správné plenky

Ne každá plenka sedí každému dítěti. Sledujte, jak pokožka reaguje. Pokud se objevuje zarudnutí nebo podráždění, je na místě změna značky nebo typu. Důležitá je savost, prodyšnost a správná velikost.

Jednorázové plenky jsou praktické, dobře odvádějí vlhkost a udržují zadeček v suchu i několik hodin, což oceníte hlavně v noci nebo na cestách. Existují také ekologické varianty jednorázových plenek z obnovitelných materiálů. Bývají šetrnější k citlivé pokožce i k přírodě, ale jejich cena je obvykle vyšší. Látkové plenky jsou naopak prodyšnější, ale vyžadují častější výměnu, aby kůže nezůstávala vlhká. 

Prevence opruzenin v praxi

Opruzeniny vznikají snadno, ale často jim lze předejít drobnými návyky. Kromě častého přebalování a větrání pomáhá i správné oblékání - v létě volte lehké, prodyšné oblečení, které zbytečně nezadržuje teplo. Důležité je také plenku správně nasadit - neměla by být příliš těsná, aby mohla pokožka dýchat, ale ani volná, aby neprotékala.

Kdy je čas „bez plen“

Léto je často ideálním obdobím pro první pokusy o odplenkování. Dítě může být více bez oblečení, nehody se dají snadno vyřešit a rychle vysušené oblečení je velká výhoda. Zároveň ale platí, že každé dítě dozrává jinak. Pokud ještě není připravené, není kam spěchat. Signálem bývá delší suchá doba, zájem o nočník nebo schopnost upozornit na potřebu.