vera.liskova: Diskuze

Taky se přidám do diskuse. Zajímají mě vaše zkušenosti s kolagenem na vlasy. O účincích na klouby i pleť jsem slyšela ale zajímá mě jestli vám pomohl opravit zničené vlasy. Taky by mě zajímalo jak ho užívat aby měl na vlasy opravdu účinek. Mám vybrat nějaký přípravek, který obsahuje čistý kolagen s co nejvyšším množstvím, nebo spíše nějaký komplex, kde je látek více? Vlasy mi dost padají a jsou prostě celkově zničené :( předem díky.

Vyplnila jsem před pár dny

Rotoped je na cvičení určitě super. Dá se u toho koukat na televizi. Já mám nějaký z Decathlonu, tam měli docela výběr. Nejlepší je zajít do nějakého takového obchodu a vyzkoušet.

Za mě taky bi oil. Je dobrý to začít mazat hned jak jsou vidět první příznaky..

mam z vlastní zkušenosti vyzkoušené, že to není tak jednoduché, něco někomu pomáhá a něco ne. Důležité je hlídat si složení látek. Silný je třeba Alavis, ale tam musíš zkusit jestli ti bude chutnat (mě třeba jeho chut připadala odpudivá). Docela dobře jako kloubní výživa také slouží různé kolageny, ale bohužel kolagen sám o sobě toho tolik neudělá a jsou důležité i další látky (vitamin D, C, zinek, glukosamin ad.), tam bych zkusila klidně jakýkoliv. Zkoušela jsem ale i doplňky s bylinkami, třeba Kloubin, a ty za mě mají velmi silný účinek, protože prostě ty bylinky jsou tak záhadné až jsou zázračné

Přemyšlím že bych vyzkoušela proteinovou dietu. Nejsem moc kreativní a radši bych to měla takhle "na podnose". Vím že výběr je velký, ale ráda bych si nechala nějak poradit. Ráda bych aby v dietě nebyl pouze nějaký proteinový nápoj, který člověk pije od rána do večera několik týdnů. Ráda bych aby ta jídla byla trochu rozmanitá, nějaká polévka, palačinka nebo něco na ten způsob.