diastáza břišních svalů / Diskuze

Už jsme toho četly moc a moc, některé z nás včetně mne to asi trápí, takže dnes jsem narazila na další článek, kdo má chuť si přečíst: http://zena-in.cz/clanek/diastaza-brisnich-svalu-a-jak-s-ni-bojovat/kategorie/zdravi

Sdílejte: |
0

Nenašli jste diskuzi, kterou jste hledali? Přidejte ji

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

MartaZa, 7. 12. 2017, 14.25

1

Taky jsem byla po porodu hodně překvapená, že vůbec něco takového existuje a že s tím má mnoho maminek problém. Je potřeba opravdu začít opatrně cvičit a hlavně cvičit vhodné cviky a nejlépe pod dozorem. Četla jsem i pěkný rozhovor s paní, která se právě na diastázu břišních svalů zaměřuje - http://blog.mimulo.cz/cviceni-po-porodu-2/.

patricia077, 7. 12. 2017, 14.31

0

jjj je to docela časté, já byla u druhého dítěte už poučena, ale zas mne čekalo jiné překvapení

LucieS, 19. 5. 2017, 8.19

1

Po porodu jsem měla malou diastázu. Teď po pěti měsících už je snad pomalu pryč.

patricia077, 19. 5. 2017, 8.35

0

co jste dělala? mě se to cvičením asi moc nespraví mám velkou a hlavně kýlu takže spoustu cviků nemůžu ani dělat

LucieS, 20. 5. 2017, 8.46

1

2,5 měsíce 3x týdně ve fitku jela cviky na šikmé břišní svaly. A důsledně jsem se vyhýbala zvedání (např. z postele atd.) "napřímo", takže jsem se pokaždé překulila na stranu a pak se teprve zvedla. Ve fitku si asi všichni museli ťukat na čelo, proč se zvedám tak divně

patricia077, 20. 5. 2017, 9.04

0

tak to já dělala celé těhu zvedání bokem a dělám to dodnes skoro rok po poradu šikmé jedu taky celou dobu ale u mne je problém ta kýla, přemýšlím, že si ji nechám odstranit laparo a ten rozestup rozcvičím jinak mě chtějí udělat jizvu přes celé břicho aby ho spravili a to nechci když už nemám jizvu ani z císaře