Zdravé semínkové kuličky s tahini

zobrazeno 42×

Vložil(a): Yvette, 12. 10. 2016 10.56

Pro vegetariány Bez mléka a mléčných výrobků Bez vajec do 30 min. jednoduchý

Ingredience:

Datlová pasta, datle či jiné sušené ovoce
100 g
Směs semínek a oříšků
150-200 g
Tahini
6 lžíce
med nebo slad
4 lžíce

100g datlové pasty (nebo datlí či jiného sušeného ovoce, které jsme předtím namočili, vodu slili a rozmixovali) Zkuste třeba nesířené meruňky, fíky, sušené švestky, kustovnici, brusinky...
150-200g různých semínek a oříšků. Já použila kešu, mandle, dýňová semínka, vlašské ořechy, slunečnici.
6 PL tahini pasty 
4-6 PL medu nebo sladu 
trochu pomletých oříšků na obalení (případně kokos či sezam)

POSTUP
Oříšky a semínka si nasucho opražíme na pánvi a po vychladnutí je nahrubo nasekáme nožem.
Smícháme s datlovou pastou, tahini a medem. Opět nejraději pracuji rukama.
Tvoříme kuličky (nejlépe to jde, když máme ruce mokré) a obalujeme v mletých oříšcích, sezamu nebo kokosu.
Dáme vychladit do lednice
Je to neskutečná závislostní dobrota.

Sdílejte:   | 
0

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (3 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Jarka mmm, 15. 10. 2016, 10.08

Škoda,že nejim datle ,musí to být dobrý...

jitka46

jitka46, 12. 10. 2016, 23.23

zdravá strava je čím dál víc potřeba

Zdeňka S., 12. 10. 2016, 11.45

To je zajímavé, většinou si takové tyčinky kupuju . Ta datlová pasta mě zaujala , to musí být dobrota

Naši partneři

© 2013 - 2016 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight