Sušenky na podporu kojení

zobrazeno 295×

Vložil(a): JanaH, 20. 10. 2015 16.08

do 30 min. jednoduchý

Ingredience:

celozrnná mouka
1 hrnek
ovesné vločky
1,5 hrnek
máslo (nebo kokosový olej)
1/2 hrnek
hnědý cukr (nebo datlový, javorový či agávový sirup)
3/4 hrnek
mleté lněné semínko
2 lžíce
kulinářské pivovarské kvasnice (pangamin.cz)
1-2 lžíce
vejce
1 ks
voda
2-3 lžíce
himalájská sůl
1/2 lžička
kypřící prášek (nebo vinný kámen bez fosfátů)
1/2 lžička
vanilkový extrakt (není nutné)
1 lžíce
skořice (není nutné
1 lžíce
suroviny dle vaší chuti
1/2 hrnek

Recept na 14 - 16 sušenek:

Ve větší míse promícháme máslo (nebo kokosový olej) s cukrem (nebo sirupem datlovým či agávovým sirupem), vajíčkem a vanilkou.

V další misce namočíme lněné semínko (2-3 lžíce vody)  a necháme chvíli nabobtnat.

Spojíme všechny sypké ingredience a úplně nakonec přidáme vločky a Vámi zvolené dobroty, například kousky čokolády a brusinky, kokos, banány, sušené meruňky, datle, švestky, jablka, rozinky, oříšky (mandle, vlašské nebo lískové ořechy), slunečnicová semínka, chia semínka, dýňová semínka.

Na plech pak položíme pečící papír a z hotového těsta tvoříme pomocí lžičky malé hromádky, které dotvarujeme na plechu. Pokud máte rádi měkký střed sušenek, vytvarujte kuličky a nechte jim na plechu dostatečný prostor ( při pečení se roztečou do stran). Pečeme při 170°C 10- 2 minut.

Zdroj: http://sebevedomematerstvi.cz/2015/10/19/susenky-na-podporu-kojeni-sladka-cesta-k-uspechu/

Sdílejte:   | 
2

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (7 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

dáša, 15. 4. 2016, 13.35

No to je výborný tip, co vzít kamarádce do porodnice.

Zdenka, 23. 1. 2016, 20.33

To slyším poprvé, ale proč to nezkusit.

Fany

Fany, 21. 12. 2015, 16.31

Super! To bych mohla upéct kamarádce, až se jí mimčo narodí

lenkamaresova, 5. 12. 2015, 17.24

Výborný jedlý dárek.

joice, 17. 11. 2015, 19.03

tieto musím vyskúšať

benca, 20. 10. 2015, 17.56

o tom som nevedela, a nedalo sa mi kojit

Naši partneři

© 2013 - 2016 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight