Kuracie prsia so šampiňónovou omáčkou ♥ (bezlepkový recept)

zobrazeno 144×

Vložil(a): Chutne_a_Fit, 12. 1. 2021 10.36

Bez vajec 30 min. - 2 hod. jednoduchý

Ingredience:

Na omáčku:
nakrájané surové šampiňóny
2 hrst
zeleninový vývar
1/2 hrnek
creamcheese
1/2 balení
menšia cibuľa
1 ks
strúčik cesnak
1 ks
olivový olej
1 množství dle chuti
soľ a korenie
1 množství dle chuti
trocha vody, mlieka alebo smotany
1 množství dle chuti
ostatní:
kuracie prsia
2-3 ks
korenie Gyros alebo akékoľvek vami obľúbené
1 množství dle chuti
olivový olej
1 množství dle chuti
soľ
1 množství dle chuti

📃Ingrediencie:
kuracie prsia
korenie Gyros alebo akékoľvek vami obľúbené
olivový olej
soľ

📃Na omáčku budete potrebovať:
cca 2 hrste nakrájaných šampiňónovou (kľudne aj z konzervy, ale lepšie sú surové)
pól šálky zeleninový vývar
pól balenia creamcheese
1 ks menšia cibuľa
1 strúčik cesnak
olivový olej
soľ, korenie
na zriedenie trocha vody, mlieka alebo smotany

Postup:
Rúru si predhrejeme na 200 stupňov. Kuracie mäso potrieme olivovým olejom, okoreníme a osolíme podľa chuti. Takto pripravené ho preložíme na plech vystlaný papierom na pečenie. Vložíme do rúry a pečieme cca 30 minút.

Medzitým si pripravíme omáčku. Na panvici si rozohrejeme olivový olej, pridáme nadrobno nakrájanú cibuľku a šampiňóny. Osolíme a okoreníme podľa chuti. Po pár minútach podlejeme hubovú zmes vývarom a za stáleho miešania varíme až do zmäknutia. Keď už máme vývar skoro celkom vyparený a huby mäkké, vmiešame
do zmesi creamcheese. Ak je omáčka veľmi hustá, prilejeme na zriedenie trochu vody alebo mlieka. Hotovo!

🥗Podávame s čerstvou zeleninou alebo nejakým light šalátikom.🥗To je už na Vás.

🟩P.S.: Ak nemáte radi šampiňóny, kľudne ich nahraďte iným druhom húb, napríklad výborná omáčka je aj s hríbami. Mám odskúšané.🤗

Dobrú chuť.💁‍♀️

Všetky moje recepty, vrátane tohto (nízkosacharidové, lepkové aj bezlepkové, zdravé varianty) od hlavných jedál až po večere či fit koláčiky bez výčitiek nájdete na mojom Instagramovom blogu pod názvom @chutne_a_fit. 

Budem rada keď ma podporíte kliknutím na follow ♥

Sdílejte:   | 
0

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (6 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Teryk92, 18. 1. 2021, 19.46

No hned bych si dala. Houby mám moc ráda.

Úča, 17. 1. 2021, 14.49

To musí být vynikající

Gustawka, 13. 1. 2021, 14.50

To musí být dobrota

mikjana, 12. 1. 2021, 16.37

Recept vypadá skvěle a vše co v něm je mám moc ráda.

Kateřina Fárová, 12. 1. 2021, 14.22

Kuřecí prsa se žampiononovou omáčkou dělávám často a skoro stejně jako je tento recept.

Lenička, 12. 1. 2021, 13.19

Oblíbené jídlo které nezklame.

© 2013 - 2021 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight Solutions

Tento web používá k poskytování služeb a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. v pořádku více informací