Usinani

zobrazeno 195×

Vložil(a): ppetaa27, 15. 7. 2016 8.19

Nemate nejakou radu na lepsi usinani? Kazdy den se aspon hodinu prevaluju v posteli nez usnu a jsem z toho uz dost unavena, protoze syn vstava brzo a ja jsem nevyspala. Pred spanim piju caj z cerstve medunky. Cetla jsem, ze je dobry i caj z chmele, ale zase neni vhodny pri kojeni a navic je pekne hnusnej. V loznici televizi nemame ani nic jinyho, co by me rusilo. Pred spanim si jeste ctu, takze ospala jsem, ale usnout nemuzu. Nemate nejake rady? Nebo neznate treba jeste nejakou bylinku, ktere by byla vhodna?

Sdílejte:   | 
0

Nenašli jste diskuzi, kterou jste hledali? Přidejte ji

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Topik2, 23. 8. 2016, 23.32

Jdu spát pozdě a brzo vstavam také už jsem vyzkoušela kde co....

Minnie, 25. 7. 2016, 20.56

Já teda večer vždy usnu jako špalek, ale když mě pak dcerka vzbudí na mlíko třeba ve 2 ráno, tak mi občas trvá i dvě hodiny než zase usnu

ppetaa27, 26. 7. 2016, 11.13

Ja to mam prave naopak

vendy.z, 16. 7. 2016, 22.03

S tím mívám také problém. Odbourala jsem to posloucháním audioknih, bez toho už ani jedno usínání. Praktikuji několik let a jsem s tím spokojena. Hodně audioknih je na www.kralovstvimluvenohoslova.cz. Já jedu hlavně na knihách pana Pratchetta

ppetaa27, 17. 7. 2016, 9.01

Ted jsem stahla Stephena Kinga, tak to vyzkousim. Akorat si rikam, jestli je King dobra volba na usinani

vendy.z, 17. 7. 2016, 11.20

No to někdy bývá problém, že si stáhnu moc hustou knihu a nemůžu pak usnout. Kinga jsem ještě nečetla, tak nevím

ppetaa27, 17. 7. 2016, 17.59

No pise horory spis jsem si mela stahnout nejakou pohadku

darzanka, 16. 7. 2016, 17.24

Mě úplně nejvíc, co kdy pomohlo, byl takový bylinkový krém z dokonalalaska.cz..přinesla mi ho kolegyně z práce s tím, že ho dostala jako vzoreček k nákupu a že se může v těhotenství i při kojení.Nic lepšího jsem nikdy nevyzkoušela..maže se do ohbí lokte, za kolena a na nárty a do dvaceti minut jsem tuhá..zrovna mi bohužel dochází a na jejich stránkách jsem ho nenašla. Tak jsem tam psala zprávu a budu doufat,že ho vyrábí

ppetaa27, 17. 7. 2016, 9.03

Tak to je zajimavy. To by me nenapadlo, ze neco takoveho existuje. Mohla byste mi, prosim, dat vedet, cp Vamodepsali?

darzanka, 17. 7. 2016, 9.51

Určitě dám,psala jsem jim zprávu na fb, kdyžtak pošlu ještě mail. taky jsem nevěděla, že to existuje. Před otěhotněním jsem dělala skoro osm let na směny a úplně mi to rozhodilo spánek. Takže vyzkoušeného toho mám spoustu. A tohle bylo fakt nejlepší. Kam se hrabou bylinkové čaje nebo prášky na spaní. Hlavně mě normálně vzbudí, když se mi v noci malá vzbudí..ono to pomůže na to usnutí..Tak myslím na Vás a hned, jak se ozvou, tak dám vědět:)

ppetaa27, 17. 7. 2016, 18.00

Tak to je presne pro me. Syn se mnou prave spi v posteli, tak nechci brat prasky, abych moc tvrde neusnula. Tak budete moc hodna kdyz mi date vedet

Zuzka Čtvrtečková, 16. 7. 2016, 11.57

Mě třeba probere koupel, takže se koupu s dětmi i když jdu spát mnohem později. A na nespavost přítel pije horké mléko s medem

Petra Schoberová, 16. 7. 2016, 6.15

Taky mam problemy s usinanim a vetsinou pomuze tepla sprcha nebo vana,nekdy cucnu horke mleko a kdyz uz je nejhur mam doma doplnky stavy na pomoc pri usinani hodne jsem je pouzivala po nocnich to jsem mela opravdu 2-3h problem usnout a opravdu spokojenost,jsou v tom same bylinky a neni navykove ale je fakt ze ten "mega koktejl" by sel namichat i doma ale asi bych to neriskovala

ppetaa27, 16. 7. 2016, 10.36

Ja se prave bojim vzit nejakej prasek nebo neco takovyho. Syn sd mnou spi v posteli, tak abych neusnula moc tvrde. Teply mliko s medem jsem taky zkousela a co jste to mela za doplnky?

Petra Schoberová, 17. 7. 2016, 7.03

Mela jsem Benosen a GS dormian,no to nevim kdyz mate prcka v postely ony to nejsou prasky na spani jen maji pomoci tomu usinani a je fakt ze ten zacatek spanku je tvrdsi jeste sem mela jedny z lekarny "na nervy" strasne prtava pixlicka tak na vysku mozna 3cm a modry vrsek a ty my prisly slabsi ale bylo mi fajn jeste me tak napadlo jestli jste treba hodne ve stresu zkuste pyridoxin ten se bere myslim 1t denne a neni to zadny oblbovak ja ho brala aso tyden a byla sem happy a spala jak miminko (brala jsem ho kvuli stresu nekde jsem se docetla ze je to dobre a opravdu kdyz uz nic dostanete do sebe nejaky vitaminek ) Ten stres myslim to jak pisete ze pred usinanim nad vsim premylitr apodobne

ppetaa27, 17. 7. 2016, 9.06

Zkusim zajit do lekarny treba mi tam neco poradi. Nejdriv zkusim jeste nejaky bylinky. Ty doplnky budou pro me asi jako posledni moznost. Dekuji za tip

Petra Schoberová, 18. 7. 2016, 6.19

Neni vubec zac snad aspon neco pomuze

Jana82, 15. 7. 2016, 21.11

Zkuste třeba teplé mléko s medem, nebo heřmánkový čaj.

ppetaa27, 16. 7. 2016, 10.37

Mliko s medem jsem zkousela zkusim hermanek

Jana82, 16. 7. 2016, 15.41

Zkuste ho, uvidite .

Eliška Kaiserová, 15. 7. 2016, 20.07

Ja se nalozim do vany a pak usinam do minuty

ppetaa27, 16. 7. 2016, 10.38

Vana je pro me moc velkej luxus, ktery si nemuzu dovolit

Eliška Kaiserová, 16. 7. 2016, 18.34

Tak to je veeeelka skoda

ppetaa27, 17. 7. 2016, 9.07

Jedine, ze bych se tam nalozila i se synem

klarike1

klarike1, 15. 7. 2016, 17.54

Tak na mne tedy žádné čajíky ani alkohol nezabírá. Jednu dobu jsem si pouštěla do sluchátek pořád stejnou hudbu před spaním a za čas jsem usínala při prvních tónech. Teď mám v mobilu vždycky nějakou blbou hru a tou se unavím do 15 minut. Jinak bych se taky převalovala a myslela na všechno možné.

ppetaa27, 15. 7. 2016, 18.00

Kdyz ja prave jsem ospala ze cteni, ale i tak mi trva nez usnu

klarike1

klarike1, 15. 7. 2016, 21.58

Ale možná právě hudba do sluchátek by mohla pomoct. U čtení musíte knihu odložit a pak usnout, u hudby můžete usnout se sluchátky na uších... No moje dcerka pije před spaním teplé kakao a to ji vždycky odrovná

ppetaa27, 16. 7. 2016, 10.38

Zkusim nejakou audio knizku

klarike1

klarike1, 16. 7. 2016, 10.54

perfektní, na manžela to funguje. jestli neznáte, koukněte na stránky jako království mluveného slova apod., po registraci je jich ke stažení spousta

ppetaa27, 16. 7. 2016, 10.57

Tak to neznam. Dekuji za tip, urcite kouknu

snany, 15. 7. 2016, 17.46

Birel a jít spát hned jak dítě usne. Když přetáhnu nebo je doma nesoulad také nemohu usnout.

ppetaa27, 15. 7. 2016, 18.01

Juu, to bych nedala pivo nemuzu ani citit, proto nepozru ani ten chmelovy caj

snany, 15. 7. 2016, 18.09

A co zkusit jogu?

ppetaa27, 16. 7. 2016, 10.39

Jednou jsem ss o ni pokousela, jenze ja u niceho dlouho nevydrzim

Naši partneři

© 2013 - 2016 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight