Podpora spánku / Diskuze

Zdravím, doporučíte mi něco na podporu spánku při podzimní depresi. Co se Vám osvědčilo?

Sdílejte: |
0

Nenašli jste diskuzi, kterou jste hledali? Přidejte ji

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Sofinaa, 19. 4. 2024, 12.25

0

ahoj, jdu si k vám pro radu. už to trvá dlouho ,co máme doma dusno, rozchod je na spadnutí a já z toho nemůžu spát, pořád se budím, mám úzkostné stavy, přemýšlím o podnájmu a jak vše finančně zvládnu... už začínám být v práci nepoužitelná. vůbec se nesoustředím...nějaké medunkové a třezalkové směsi nepomáhají, nemáte nějaký tip?

Luisaa, 25. 4. 2024, 15.47

0

a nemáš možnost jít ke kamarádce a z toho prostředí vypadnout? hořčík je fajn nebo i kozlík lékařský

MajkaD, 26. 4. 2024, 15.19

0

ahoj to mě mrzí jakou máš situaci, mně z nejhoršího pomohly happy speed kapsle. měla jsem až depky a tohle zabralo...seženeš běžně v lékárně, není to na předpis a je taková alternativa přírodní,když nechceš hned antidepresiva a odstartovat si návyk na nějakou chemii

Jaja88, 22. 3. 2024, 11.51

0

tak já mám asi nějakou jarní depresi, mám hrozne vykyvy nálad a v noci se mi špatně spí, nad vším přemýšlím...zkoušela jsem medunkové čaje, ale přijde mi,že jsem si na něj zvykla a už takový efekt nemaji:(

gab.chocholouch2, 23. 3. 2024, 18.22

0

a není to jen s blížícím se úplnkem ? to mě taky vždy rozhodí

Jaja88, 25. 3. 2024, 8.46

0

nemyslim si trvá to dlouho, mám ted i důležité jednání v práci a vůbec se mi do toho nechce

Bertikber, 27. 3. 2024, 20.15

0

kamarádka si ted dost chválila happy speed kapsle,že na to viděla reklamu a dobré,navíc jsou přírodního složení. bere je její dospívající dcera, protože má uzkostlive stavy před testy a tak a řikala,že je mnohem klidnější a cítí se lépe, tak vypadá,že ji to pomohlo

esterka228, 25. 2. 2024, 20.52

0

zařadila bych hořčík. Ten pomáhá celkově na spánek, ale zároveň i na podporu energie během dne.

MartaZa, 15. 11. 2023, 13.02

0

Nezkoušela jste nějaké bylinky, tyto doporučují právě na bolest hlavy - https://www.naturway.cz/rady-postupy/jake-bylinky-na-spani-vybrat. Já sama mám hodně ráda meduňku, roste mi i na zahrádce, tak mám doma teď nasušenou z léta.

Kajka Janikova, 14. 11. 2023, 16.19

0

Ahoj, mám toto, tak to zkus https://www.notino.cz/green-idea/kozlik-lekarsky-bylinna-tinktura-pro-klidny-spanek/. Kozlík není dobrý, ale pomáhá. Nedávám si ho jen před spaním, ale i během dne. Cítím se klidnější.

sarkanova3333, 25. 11. 2023, 22.58

0

Na kozlík nedám dopustit, když jsem měla zkouškové, tak byl můj největší pomocník.

Douchova28, 10. 11. 2023, 22.39

0

Doporučím doplněk stravy od Woykoff - allegra melatonin RAPID, funguje spolehlivě a sama po něm spím jako mimino.

Calliopka, 12. 11. 2023, 23.29

0

Dobrý večer, napíšete prosím v jaké formě se tento doplněk užívá a jestli se může užívat dlouhodobě?

Douchova28, 17. 11. 2023, 22.31

0

Jde o pastilky, které necháte rozpustit v ústech a mají dobrou pomerančovou chuť. Je doporučeno užívat ho 3 měsíce a pak si dát pauzu, tady najdete víc informací https://eshop.woykoff.com/allegra-melatonin-rapid

Srncovamila, 21. 11. 2023, 23.15

0

Moc díky - hned jsem si tento doplněk stravy objednala. Četla jsem i jiné diskuze a ženský si ho chválí.

Helenka88, 27. 3. 2024, 13.56

0

melatonin je sázka na jistotu ) beru si ho než jdu do postele a pak spím konečně celou noc a i ten spánek je kvalitnější, stačí mi mín hodin a jsem plná energie