Jak docílit klidného spánku miminka? Pusťte mu bílý šum.

zobrazeno 7042×

Vložil(a): NikolaJ, 22. 7. 2016 21.51

Když se miminko narodí, je pro něj tolik věcí zcela nových.. Už jej neobklopuje voda, tma, najednou má spoustu prostoru, a zvuky, které devět měsíců slýchalo, najednou neslyší. Není divu, že se některým dětem špatně spinká. Pojďme si spolu přibížit jednu z možností, jak dítěti znovu přiblížit vjemy, které mělo u maminky v bříšku.

Miminko v bříšku je neustále obklopeno nějakými zvuky, jako jsou proudění krve, tlukot srdce maminky, zvuky ze zažívacího traktu. Takové zvuky  mohou dosahovat síly až 80 decibel. O tom, co miminko v bříšku slyší, se podrobněji dočtete v článku Miminko vás slyší, povídejte si spolu!

Není divu, že když se pak miminko narodí a my je (v dobré víře, abychom je nerušily) obklopíme tichem, je z toho miminko rozčarované, špatně spí a pláče. A my začneme zoufale řešit, proč pláče, když je přece v suché plence, nakojené a tolik unavené! Řešení je přitom jednoduché.

Pusťte miminku zvuky, které zná. Pusťte bílý šum.

Stačí miminku dopřát opět zvuky, které jsou pro něj příjemné a přirozené. Říká se jim bílý šum. Jsou to většinou hlubší, monotónní, opakující se zvuky na pozadí. Mohou být buď přirozené (šumění potoka, kapky deště, šumění větví ve větru,..) nebo umělé (fén, zvuk motoru auta, zapnutá digestoř, pračka,..). Takové zvuky uklidňují nejen miminka, ale i dospělé. Používají se často při relaxacích, nebo například také k léčbě tinitu. V některých kancelářích si lidé takévé zvuky dokonce pouští, když se nemohou kvůli množství různých jiných hluků soustředit na práci.

Jde o novinku?

V naší rubrice Hodnocení produktů najdete knihu Nejštastnější miminko v okolí od autora Harveyho Karpa, uznávaného pediatra a odborníka na vývoj dětí. V knize popisuje 5 utišujících zásad, pomocí kterých můžete miminku maximálně napodobit prostředí dělohy. Jednou z těchto zásad je právě bílý šum. Nejedná se tedy o žádný výdobytek moderní doby, ale mnoha rodiči s nespavými miminky vyzkoušená a odborníky potvrzená věc. No jo, ale co když venku neprší? To máme mít celou noc zapnutý fén?! Naštěstí to není nutné. 

Bílý šum vždy a všude po ruce

Moderní technika nám ale k bílému šumu může pomoci. Máte-li po ruce notebook, a jste připojeni k internetu, můžete takové zvuky najít na Youtube. Stačí zadat hesla jako white noise (z angličtiny, v překladu bílý šum), nature nebo natural sound (z angličtiny, v překladu přírodní zvuky).

Další možností je stáhnout do vašeho chytrého telefonu nějakou aplikaci, která obsahuje právě bílý šum, jako je Sleep baby sleep pro iPhone a Windows, nebo Baby Sleep Instant pro Android. Bílý šum můžete také zakoupit na CD.

Můžete také vyzkoušet speciální přístroje, které disponují výběrem z několika tipů zvuků: šum mořských vln, dělohy, tlukot srdce a podobně. Přehrávače mohou mít různou podobu a některé si vás získají svým provedením a mohou i s vašimi dětmi růst. Nás oslovili například roztomilí a hebcí, plyšoví medvídci myHummy. :)

Vybírejte takové přehrávače, které nabízejí výběr z několika zvuků, protože každém miminku se může líbit jiný zvuk. Také přemýšlejte, zda vám přístroj bude jen stát v pokojíčku, nebo jestli si ho s sebou budete brát na cesty. Inspirovat se můžete také v jedné z našich Diskuzí, kde maminky bílý šum řeší.

Maminky, a jakou máte vy zkušenost s uspáváním vašeho miminka? Znáte a používáte bílý šum? Podělte se s námi i ostatními maminkami o své dojmy.

Máte nápad na téma, o kterém bychom měli napsat? Pošlete nám ho.

Sdílejte:   | 
1

Pojmy použité v článku:

  • tinitus

    šelest v uších, které může v různých intervalech zesilovat či zeslabovat

Diskuze k této stránce (28 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Lenča Pešková, 4. 12. 2016, 12.51

V prvním pul roce malé byl šum vynikající pomocník. Když v noci neklidně spala, tak jsem ho pustila a spinkala krásně😃

Synacek, 3. 12. 2016, 9.24

U nas funguje digestor

L.janicka.l, 30. 11. 2016, 23.05

U nas zabira pisnicka schnappi

petrao, 18. 11. 2016, 14.23

Zatím to moc nefunguje ale neztrácím naději

patricia077, 27. 10. 2016, 22.13

Taky mám aplikaci, u dcery jsme bílý šum poznali a teď už bez něj ani ránu..

Jamu, 29. 9. 2016, 2.51

Mame aplikaci a kdyz je nejhur,pustime zvuk sprchy a je to:)

Adrianita, 24. 8. 2016, 7.05

Bílý šum jsem nepraktikovala,ale je pravda,že když byla dcera čerstvě narozená,vysávala jsem,když spala a nerušilo jí to.

ppetaa27, 8. 8. 2016, 19.57

U nas to nefungovalo

skřítek, 8. 8. 2016, 13.31

Chápu, že je to skvělá pomůcka, která miminko uklidňuje, ale byla bych opatrná, aby se pak nestalo, že bez toho nebude absolutně schopné usnout...

Sabaha, 5. 8. 2016, 12.00

U nás na uklidnění zafungoval fén, jedině opravdový,ne žádná aplikace:-) Ale nejlépe spí,když spí vedle mě.

Naši partneři

© 2013 - 2016 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight