Ořechy, sacharidy, jídlo venku... 8 největších škodičů vaší diety

Mně doporučila kamarádka přejít na potraviny, které podobně jako https://www.iplody.cz/nizkosacharidove-potraviny obsahují nízký podíl sacharidů. Ona takto hubne už několik let a říká že je to mnohem lepší než nějaké namáhavé cvičení. Prý ji to mnohem více baví, tak od toho to je, že. Aby člověk měl dokonalou psychickou pohodu.

já sice nedržím žádnou dietu, ale snažím se jíst zdravěji a hlavně omezit sladké, což je u mě velký problém. Pořád mě honí chuť na sladké, tak se ji snažím zahnat ořechy . Ořechy jsou zdravější než jsem myslela. Nedávno jsem narazila na tento článek https://magazin.biooo.cz/zdravi/zdrave-potraviny/zasobte-se-na-zimu-orechy/? a docela jsem koukala . Dávám si je tak naprosto bez výčitek .

Pro mě byl teda největší nepřítel diety alkohol. Znáte to. Dvoječka vína před spaním, sem tam nějaký drink a tak různě. Ale naučila jsem se na https://www.gastroklub.cz/barmanske-sirupy/ kupovat sirupy bez alkoholu a míchat si nealko věci. A světe div se, od té doby šla kila dolů a ještě k tomu jsem se cítila lépe. Ono probudit se v sobotu ráno bez kocoviny má taky něco do sebe.

Zdravím, já jsem zhubla i bez toho, aniž bych nějak zásadně omezila sacharidy. Chtěla jsem se držet zdravého životního stylu, u kterého se musí samozřejmě dodržovat pravidlo, všeho s mírou. V klidu si tak dopřávám například ořechů, které obsahují plno vitamínů, minerálů a dalších látek. Navíc dokážou předcházet spoustě nemocem, jak píšou například v tomto článku: https://www.sportli.cz/magazin/arasidy/.

u ořechů je důležuté množství

Díky, ale něco se mi nezdá

Naštěstí dietu nepotřebuju

Hezky napsane,ja se vazim jen obcas,poznam to dle kalhot,ty soucasne mi mi padaji a tak jsem si koupila pasek a jedu dal

já se nevážím vůbec, ale díky za článek

ořechy jsou zdravé i když tučné