Jana Novotná (Jana N.)

Jana N., 29. 10. 2014, 16.22

A je to nějakým způsobem rizikové? Jako když jsem měla předčasný porod a hrozí mi pravděpodobně další. Od kterého týdne, se to používá?

Alexandra Wolfová (Alexandra)

Alexandra, 29. 10. 2014, 16.32

Doporučuju si pročíst jejich stránky. Píší tam mimo jiné toto: EPI·NO Delphine a Delphine Plus můžete používat, pokud k tomu nejsou námitky z lékařského hlediska (viz odstavec „Kontraindikace"), jak při Vašem prvním, tak při dalších těhotenstvích. Pokud Vám Váš lékař nebo Vaše porodní asistentka nedoporučili jinak měla byste začít s cvičeními 3 týdny před vypočítaným termínem porodu. Postupným napínáním a posilováním svalstva a tkání se celá oblast pánevního dna posiluje a stává elastičtější. Tak se výrazně sníží pravděpodobnost, že během porodu dojde k natržení hráze nebo že bude nutný nástřih. Pokud hráz zůstane neporušena, znamená to, že svaly a tkáně mohou po porodu lépe a trvaleji regenerovat. Mimoto můžete zabránit tak krajně nepříjemným následkům jako jsou jizvy, pokles nebo inkontinence. V kontraindikacích není o předčasném porodu a s ním souvisejícími komplikacemi uváděno nic. Mrkni sem: http://www.epino.cz

Alexandra Wolfová (Alexandra)

Alexandra, 29. 10. 2014, 11.28

Ahoj, cviky jsou určitě fajn, protože posílené pánevní dno se hodí i po porodu. Určitě Ti tu jiná maminka cviky doporučí.. Já mám ale ještě jiný tip pro posílení svalstva pánevního dna. Při prvním porodu (resp. před ním) jsem používala balónek EPI-No http://www.epino.cz/produkty/epi-no-delphine.html, kdy pomocí nafukování balónku zpružníš celý "vnitřní prostor" a tím je porod hladší. Mám jej osobnš vyzkoušený, kdy první nafouknutí balónku do průměru cca 6ti cm bylo už poměrně nepříjemné. Po asi 15ti cvičeních (obden) jsem byla schopna nafouknout balónek na velikost dětské hlavičky! Při porodu jsem nemusela být nastřižená, z porodního sálu jsem normálně odešla po svých a dny po porodu jsem byla naprosto fit a mohla se plně věnovat miminku. Určitě doporučuju! Tahle investice se vyplatí. Jo a znám osobně i další holky, které balónek používaly a všechny jsme to u porodu měly stejně - bez nástřihu. U porodu (v Motole) jsem se na balónek ptala porodní asistentky, tak říkala, že se s tím občas setká a pokaždé je pánevní dno krásně pružné. Balónek jde používat i po porodu pro zpevnění a používá se i proti inkontinenci. Jo a trochu jsem se bála, abych se po porodu vrátila do "normálu" a v pohodě. Teď mě čeká za 3 mesíce další porod, takže zase balónek použiju (dá se použít pro dva porody).