Mě na nespavost pomohly tělové svíce, moc jsem tomu nevěřila, ale je to velký pomocník.

Nejlépe zabírá fyzická únava, ať už práce na zahradě, sport nebo lítání kolem dětí.. pak člověk usne hned:-)

Jasně Je to tady tohlehttps://www.cbd-nano.com/sleep-activator/ a opravdu to vřele doporučuju já už se bez toho neobejdu..

Taky jsem mívala, opravdu je nejlepší fyzicky se utahat, pak lehneš a usmeš ani nevíš jak. Rozhodně bych se vyhnula jakýmkoliv lékům! To už raději se unavit a popřípadě tzv.babské rady, tj.teplé mléko s medem, teplá koupel,případně uklidňující bylinný čaj.

Joo přesně tohle mě trápilo taky.. Naštěstí už mám pokoj ségra mi jednou koupila na zkoušku tablety na podporu spánku a od té doby si je kupuju a mám klid

Je o tom celá knížka Proč spíme.

Mám to stejné, prostě starosti; nejlepší je vyčistit si hlavu fyzickou aktivitou, dlouhá procházka, běh ... Jen se k tomu dokopat