Chce to zařadit potraviny s vysokým obsahem céčka a antioxidantů. Pokud to nechceš řešit, můžete zkusit český doplněk Imunax od Advance nutraceutics: https://www.perfektnipostava.cz/imunax-podpora-imunity-pomoci-prirodnich-latek-recenze-a-zkusenosti/ Ten produkt, společně s ašgvandou užívám už 3 roky a po tu dobu jsem nebyla nemocná
Eliška Kozlova, 7. 10. 2021, 19.19
Pestrá strava, základ zdraví ... Ale přiznám se že třeba kysané zelí mě moc nechutná takže teď žužlám Preventan (když si vzpomenu si ho vzít
Katka, 9. 10. 2021, 19.45
Místo kysaného zelí můžeš zkusit domácí pikles a ten si uděláš z jakékoliv zeleniny, co máš ráda. Ty kysané věci jsou dobré na střevní mikrobiom, což je základ imunity.
Když na mě něco leze, tak stopro zabere zlaté mléko, domácí ginger shot nebo lipozomalní céčko. Jinak každý ráno piju vodu s citronem, jim pangamin a kvalitní hořčík, kterej je spolu s céčkem virozama hodně “žranej”. A taky mě hodně pomáhá vyplachovaní nosu nasálisem. Pokud sneseš, tak je super syrovej česnek (dá se kdyžtak s medem)
Katka, 8. 10. 2021, 19.52
Syrový česnek spolehlivě vyvolá zvracení, vyzkoušeno 😁Myslím jako samostatný, takže určitě s nějakým jídlem. Jinak pálí v žaludku a žaludek si to nenechá líbit. Zajímalo by mě kolik kg mi jich za rok sníme na osobu. 🤔 Já ho dávám skoro do všeho.
Katka, 6. 10. 2021, 18.58
Akorát že ty multivitaminy tělo vůbec neumí zpracovat, takže to akorát splachnes. Info od naší mudr. Ideální je prevence vitamíny skupiny B, D3 a až při infekci se hodí více cecka. I když s tím ceckem se vědci moc nedokáží shodnout, podle některých je cečko precenovane a lobuji spíš za suplementaci D, což se potvrdilo i u podávání kovidovym pacientům na JIP.
Katka, 5. 10. 2021, 20.51
Stačí imunitu neoslabovat 😉Nejhorší je stres, rafinovaný cukr, nedostatek spánku a nízká hladina vitamínů B a D3. Obecně pomůže posílit střevní flóru třeba kysané zelí. Přírodní prostředky jako cibule a česnek taky pomáhají. Jinak obecně byliny a koření (zázvor, oregano, tymian, šipek, černý bez, rakytník...).
Preferuji přírodní přípravky a doplňky stravy. Jsem proto spokojená s https://www.naturevia.cz/. Teď užívám jejich novinku ImunoHelp. Moc se mi líbí složení – Vitamin C, D, Echinacea, Rakytník, šípek, acerola a Zinek.
patricia077, 5. 10. 2021, 16.13
Já už byla teď trochu nachlazená, jako většina kolegů v práci, ale stačil zázvor citron med a bylinkové čaje, bylinky si sbíráme i sami...také jsem zkusila takový přírodní driák od tchýně zázvor v tom pálil ale skvělé zabralo