Na to kouknu, i když nějak problém s tím enmám

Ještě pořád kojíš? Mně to docela chybí no..ale tak s kily problém nemám to spíš citově jsem chtěla co nejdéle i když závislost malého...

Já jsem zhubla kolem 22kg za necelý rok, nějak sama od sebe, ale pupek mám

Kojím a díky tomu nespim malej je vzhůru i 12krat za noc jenže není mazlivej tak si ho užívám alespoň při kojeni

jej tak to klobouk dolů já ty noci už nedávala i když teď se kluk taky furt budí a fnuká i tak

Mam uplne to same, unavu pak dohanim cokoladou, uz bych se potrebovala poradne vyspat. Nekde jsem zaslechla, ze bez spanku nelze hubnout

Taky si pamatuji to nevyspání naštěstí už spí normálně, jen občas ho chytne nerv

To já mám o 1kg mín než před porodem, ale pupek mám furt

já ho měla kvůli kýle teď po operaci je to lepší

No ono to prý nejde úplně, prý je to vytahaná kůže a ta zpevnit nejde, jen svaly jdou

jj tak chce to čas a makat no a i tak někdy to fakt nejde

Já mám výhodu, že třeba brambůrky či čokoládu nejím, nemusím to já spíš ty jogurty a banány, zhubla jsem skoro sama od sebe, ale i když cvičím, pupek furt mám, byla jsem i na konzultaci kvůli cviků, dodržuji to a furt nic Nohy zadek mám vypracovaný, ale pupek ne

Tak ja vzhleden k nasemu zivotnimu stylu zeru a piju vse;))ale ja mam dost pohybu;) a nepotrebuju byt hubena..me stavi kdyz se vlezu do dveri;)

To je dobrý

Lepší, no to je relativní, fruktóza se také nemůže konzumovat neomezeně. Zrádnost fruktózy spočívá v tom, že se v těle mění ze 40 % na tuk, který se pak ukládá kolem vnitřních orgánů. Tento typ obezity nahrává vzniku infarktu, srdečních chorob, onemocnění jater, ateroskleróze, vysokému krevního tlaku, necitlivosti k inzulinu, poruše tuků a vzniku dny.

A víš kolik je v banánu sacharidů? Na svačinu by ti měla stačit půlka a ty sniš 4? 😂

Taky mi ty čtyři banány dost zarazily

Ale já to mám místo sladkýho lepší to, než např čokoláda nebo oplatky, ne?

Vzhledem k tomu, že tohle je první příspěvěk této osoby, tipovala bych to, že si to paní představuje tak, že ti přes ten Whatsapp nabídne nějaký zaručený (ale drahý) prostředek, který zrovna objevila

Tak tak...

Ono je dobrý, když je fakt chut na něco, tak si olizovat lžíci medu to je tak sladký, že hned přejde chut třeba na čokoládu atd navíc med dá energii a je zdravý

Vždy je to lepší s oporou

Já třeba byla na konzultaci, stála mě 400, ale nijak mi to nepomolo, cviky, co mě naučili i tempo mi nijak nepomohly

A jak dlouho cviky provádíš? Pokud máš problémové partie na břiše, tak tam je 90% problém v jídle. uber banány

A hlavně pokud potřebuješ břicho, tak určitě víš, že se musí zároveň dělat i záda... A hlavně core, bez toho to břicho nepůjde. Já s ním taky bojuju. Břicho jedno pupkatý

Dobrej nápad