já bych na únavu zkusila nějaké doplňky stravy, mě pomohly tyhle https://www.ceskyrajzdravi.cz/2-x-horcik-375mg-s-b6-a-piperinem-90tbl-zinx-60tablet-zdarma

tak to je jasné, čím to je, už to píšete v úvodu, tady pomůže nastolit řád a více spánku

podle mě jí dává hlavně zabrat ta nepravidelnost spánku

U me to bylo ucpanou lymfou,chce to relax,spravnou stravu,prisla jsem na to,ze jsem celiakik, a to az po 30....

U mě to bylo třeba tím, že mi správně nepracovala štítná žláza, chce to nechat vyšetřit krev.

mě také pomohla strava, dokud jsem neměla děti lépe se na to myslelo a našla jsem si čas si něco chystat, pokud je velká krize, tak si dám magne B6 a přijde mi, že to pomáhá ale strana je základ a spánek pokud to jde, pomáhají také čaje, zelený mathé apod na ty se tak těším až dokojím!

Me stacilo zacit jist pestrejsi stravu a vitaminy. Pak muze byt duvod i ta prace, ze ji to tam nevyhovuje.

jestli to není o té psychice, já měla práci v pohodě a na směny ale vedoucí byla semetrika až jsem z toho byla nejen psychicky vyčerpaná ale i fyzicky, pak se přidala nespavost a nervy, zvracení před prací apod. a to už jsem šla k dr a okamžitě jsem vyfasovala neschopenku a nějaké kapky na nervy, když jsem se vrátila do práce byla jsem jak znovu nabitá a tak v pohodě, že jsem milou vedoucí s klidem poslala do ....

Taky bych doporučila kontrolu štítné žlázy, pokud má problémy se směnností, měla by si od lékaře nechat napsat doporučení jen na směny ranní.

moje kamarádka na únavu a vlastně jakýkoliv bol používá metodu RUŠ. Já třeba na to nejsem asi moc vnímavá, na mě žádný efekt. Ale jde o to, že všechny problémy, pocity apod pramení z našeho nitra a navenek se dostávají problémy, které mají kořeny v našem dětsví či intrauterinním vývoji.