Maminky, doporučuju přečíst si profil autorky článku - Lenky Gajdoštíkové. http://www.promaminky.cz/uzivatel/leningradka a třeba vyrazit na některou z lekcí její BabYogy
Rulficka48, 29. 10. 2016, 11.50
Cvičte doma, není to tak složité Co třeba ve VP si vybrat CD Jóga - dýchání, cvičení, relaxace? http://www.promaminky.cz/vernostni-program/darky-pro-maminky-5/cd-joga-dychani-cviceni-relaxace-15
petrao, 26. 5. 2016, 11.23
Před těhotenstvím jsem cvičila jógu skoro každý den, vlastně mi to vydrželo celý první trimestr. Poté jsem trošku zvolnila a najela na jógu pro těhotné (inspiraci hledám na youtube, většinou v angličtině) Nyní v 33. týdnu už se na to moc necítím a raději se jen protáhnu. Musím potvrdit, že mě za celou dobu nebolely záda, ani neotýkaly nožky. Spím celou noc a nejsem unavená. Věřím, že je to právě díky cvičení a správnému dýchání.