Já jsem běhání nenáviděla, zprotivili mi to na základce ale je pravda, že o něm poslední dobou přemýšlím... Nejdřív si chci koupit inline brusle a až bude větší byt, tak bych uvažovala o rotopedu ten chci už dlouho ten běh bych brala jako takový přídavný sport ale zatím nevím, musel by někdo hlídat děti a pravidelnost by mě taky asi nebavila...
Katka, 16. 5. 2016, 11.12
Rotoped je na nic, kupte si běhací pás, ze začátku můžete jen chodit, pak do kopce a s pravidelností není problém. Na inlinech jezdí děti, z toho mám zase hrůzu já. V dětství jsem hodila pěkná záda a na stará kolena si něco zlámat fakt nechci.
Katka, 16. 5. 2016, 12.00
My jsme 4 osoby ve 2+1 a pás se nám sem vešel v pohodě a to máme ještě ten větší.
k.o.r.i.n.e.k, 18. 5. 2016, 8.53
To je fakt já kolem syna a manžela
Katka, 15. 5. 2016, 21.11
Já jsem na vysoké škole uběhla tzv. Cooperův test, tj. pro ženy 2,5 km do 12 min, ale nevím jestli se na takovou úroveň ještě někdy dostanu ;o)
Zuzka Čtvrtečková, 15. 5. 2016, 20.54
Protože mám pořád u sebe děti, tak běhám za nimi, ale máme doma i takový ten běhací stroj, takže běhám na něm cca 30 minut jenže nepravidelně. Čas mám, až když děti usnou a to je po osmé, takže někdy se mi nechce, někdy doháním domácnost
ano, já běhám tak 1-2x týdně, pracuji z domu a prakticky od rána do odpoledne sedím před PC, pokud tedy neběhám po schůzkách ... běh je pro mě superrelax, když potřebuju vypnout! Běhám jedině s hudbou v uších, za domem máme les, takže ideální prostředí ... začátky??? no tak ty byly krušné, uběhla jsem ani ne 2 km a měla jsem toho dost, teď už dávám 5 km prakticky v pohodě, chce to fakt vydržet ... na běh nedám dopustit, supervěc jak pro kondičku, tak pro psychickou pohodu
Katka, 15. 5. 2016, 20.41
Na začátku hned 2 km? To jste dobrá ;o)
Záleží zda chcete běhat pro psychickou pohodu nebo pro fyzické zdraví. Moc se mi nelíbí když někdo běhá u rušné cesty s betonovým povrchem a sluchátky na uších- pro fyzické zdraví ne moc přínosné spíše naopak, ale erdofíny se vyplavují a člověk je pak spokojený. Pokud bych běhala tak na čerstvém vzduchu a nejlépe na měkkém podkladu- třeba v lese. Nicméně já teď běhat nemůžu i když běhám na bus, vlak a doma i ve škole za dětmi:-D Myslím, že i rychlá chůze je fajn a třeba je dodržovat určitou tepovou frekvenci.
Katka, 15. 5. 2016, 19.46
Pořídili jsme si domů běhací pás, takže odpadly výmluvy, že se synem nejde venku udržet tempo nebo je zrovna zima. Samozřejmě souhlasím, že místo je důležité a určitě nechci zůstat jen u běhání doma. Já začala kvůli zdraví a nakonec to bude i pro psychickou pohodu. A že se mi už po měsíci začala tvarovat postava z toho jsem vcelku mile zaskočená ;o)
behavala som cez matersku aj chvilu potom, kedze mam nadvahu, tak ma dost boleli klby, beh moc nie je pre take zeny ako som ja, schudla som dve kila co je dost malo, na taku dlhu dobu co som behala, ale tiez sluchadla do usi a dobre som sa citila, len som nevladala behat, a potom som upravila stravu a islo to skor stravou, ale vy pokial nemate nadvahu velku tak urcite vam to pomoze, a teraz pracujem a od rana sa nezastavim, stale na nohach, nohy ma tak bolia, ze este cely vikend bolia a nepriberam, mozem jest aj o polnoci
Katka, 15. 5. 2016, 19.49
Nemám nadváhu žádnou, kdybych zhubla 2 kg, tak už jsem podváha. Chci právě nabrat nějakou svalovou hmotu a dostat se do kondice.
Katka, 15. 5. 2016, 18.34
No já už začala a taky z toho mám zatím jen dobré pocity. Ta čistá hlava je pak nezaplacení a člověk spí jak miminko.
Zacatek? Proste jit.cloveka to pohlti.do sluchatek hudbu a pribehnu jak znovuzrozena..beham s detmi.i bez...nebeham denne(bohuzel neni cas)ale jezdim i na kole.to se vykompenzuje...lidi cuci.ale zvykaj si;) uspechy..mam za sebou par behacich zavodu.ale vzdy jen co se tyce ucasti a kvuli detem(zavodi taky a rodice jdou prikladem)...sem vzdy rada ze dobehnu do cile...
