vypít vodu ze sušených švestek naložených přes noc. Zaručeně pomáhá

Pěkně napsaný článek

Strava je důležitá, ale zkuste poručit těhotenským chutím 3:-)

Zajimavy clanek

Tak s tim jsem nastesti nemela problem

Doporucuji probiotika. Pomahaji na zacpu i na zenske problemy.

Mě jednoznačně pomohlo na ráno 0,5l teplé skoro horké vody s citronem. Ještě jsem zkoušela na lačno jablko, rozkousat i se slupkout a zapít kefírem. Ale pak mi ta voda přišla lepší.

Zácpa mě bohužel v těhotenství taky trápila, hlavně ke konci těhotenství, kdy jsem musela brát železo. Zkoušela jsem si dávat po ránu sklenici vlažné vody, jak všude radí, ale nešlo to, bylo mi z toho špatně, tak jsem to vzdala. Co mi celkem pomohlo bylo Psyllium a jíst bílé jogurty nebo pít acidofilní mléko.