biotin
zobrazeno 5640×
Vložil(a): Christie, 27. 10. 2014 15.35
vitamín B7, nazývaný také vitamínem H, který je důležitý pro zdraví kůže, vlasů a nehtů
Největším zdrojem jsou žloutky, mléko, kvasnice, játra a ledviny. Je účinnou prevencí proti plešatosti a depresím. Podporuje činnost pohlavních žláz. Jeho nedostatek se projevuje kožními problémy, častými záněty spojivek, svalovými bolestmi a únavou. Je vhodné jej užívat při dlouhodobé léčbě antibiotiky.
Zdroj: www.vitalia.cz
Tento pojem se vyskytuje v těchto článcích: