Švestkovo-pomerančový bulgur

sledováno 2× zobrazeno 930×

Vložil(a): szendrejka, 26. 4. 2016 23.48

Pro vegetariány Bez mléka a mléčných výrobků Bez vajec do 30 min. jednoduchý

Ingredience:

Bulgur
200 g
Sušené švestky
20 g
Mandle
40 g
Kokosový tuk
4 lžička
Nastrouhaná jabka
4 ks
Skořice mletá
1 lžička
Rýžovo-kokosový nápoj Provamel
400 ml
Med nebo rýžový sirup
4 lžička
Pomerančová šťáva
- množství dle chuti
Mořská sůl
- množství dle chuti

pokrájíme sušené švestky a nasekané a oloupané mandle, lehce orestujeme na kokosovém tuku. Přisypeme bulgur, přidáme špetku soli, med nebo sirup, zalijeme rýžovo-kokosovým nápojem a vaříme 10 minut. Přidáme skořici a pomerančovou šťávu, dle chuti, vaříme ještě pár minul. Nakonec přidáme nastrouhané jablko a nechame pod pokličkou dojít.

Jíst můžeme teplé ale i studené. 

Sdílejte:   | 
2

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (16 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

nancy, 16. 11. 2020, 17.01

Zajímavé, super zdravé suroviny, určitě to bude i dobré

Gustawka, 28. 11. 2019, 11.48

švestky mám moc ráda

Žofinka

Žofinka, 13. 1. 2019, 15.35

Jak ty recepty pročítám, tak mě honí střídavě hlad, chuť a žízeň, to je tak dobře udělané

Mygara

Mygara, 20. 11. 2018, 13.26

vypadá to moc dobře, musím také někdy vyzkoušet

Fuga

Fuga, 8. 3. 2018, 21.24

bulgur nasladko jsem je ještě nedělala

vaniilla, 27. 9. 2017, 19.43

Dneska jsem koupila poprvé bulgur, tak jsem hledala inspiraci. A na sladko - to mě opravdu překvapilo Manžel má sladké rád, tak asi zkusíme

Zdeňka S., 10. 5. 2017, 8.38

Bulgur dělávám naslano, sladký jsem ještě nezkoušela

Aliisha

Aliisha, 2. 2. 2017, 21.31

Nic podobného jsem snad ještě nejedla

Petra Schoberová, 6. 12. 2016, 14.46

vypada to super

Itany, 16. 5. 2016, 20.26

Zatim sem mela jen zeleninovy Musim vyzkouset

© 2013 - 2024 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight Solutions

Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů