Kuskus zapečený s kuřetem a cizrnou

zobrazeno 1220×

Vložil(a): Lucie2, 25. 2. 2015 13.00

Pro vegetariány Bez mléka a mléčných výrobků Bez vajec do 30 min. složitější

Ingredience:

celozrnný kuskus
250 g
kuřecí prsní řízek
500 g
olivový olej
podle potřeby
sterilovaná cizrna
400 g
sterilovaná rajčata
400 g
řapíkatý celer
2 ks (stonky)
česnekový prášek
1 špetka
Solčanka
podle chuti
bylinková sůl
podle chuti
  • 1.

    Kuskus nasypeme do misky, posypeme ho bylinkovou solí, promícháme a zalijeme vroucí vodou tak, aby sahala asi 3 cm nad kuskus. Přikryjeme pokličkou nebo talířkem a necháme nabobtnat.

  • 2.Na hlubší pánvi rozehřejeme olivový olej, přidáme na malé kousky nakrájené kuřecí maso a ze všech stran ho osmahneme. Pak přidáme cizrnu, rajčata a pokrájený řapíkatý celer a necháme dusit pod pokličkou do změknutí masa. Směs ochutíme česnekovým práškem a Solčankou. Nakonec vmícháme hotový kuskus a celé to přendáme do olejem vymazaného pekáčku. Pečeme v troubě při teplotě 220 °C asi 10 minut.
Sdílejte:   | 
6

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (15 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Kamila Pecharová, 2. 5. 2017, 20.54

Cizrnu nemám odvahu vyzkoušet a Solčance také moc nedám, ale jinak vyzkouším

Aliisha

Aliisha, 1. 1. 2017, 15.59

Kuskus jsem ještě nezapékala. Ráda vyzkouším něco nového.

Zdeňka S., 28. 11. 2016, 16.19

Hned bych si trochu dala , vypadá to skvěle

Minnie, 14. 7. 2016, 21.25

Zajímavé

Petra Schoberová, 10. 5. 2016, 14.18

co je solčanka??

Zuzka Čtvrtečková, 17. 11. 2015, 21.44

A co to je Solčanka?

Kamila Pecharová, 2. 5. 2017, 20.52

Ochucovadlo s mořskou solí. Něco jako "zdravější" Podravka. Koupíte ve zdravé výživě..

Zuzka Čtvrtečková, 2. 5. 2017, 20.59

Aha, tak to vůbec nepoužíváme

Zuzka Čtvrtečková, 17. 11. 2015, 21.44

Kuskus jsem ještě nezkoušela zapéct

joice, 21. 10. 2015, 17.17

takto som kuskus ešte neskúšala

mckvak, 22. 7. 2015, 14.03

Na me moc zeleniny :X

janicka2, 17. 6. 2015, 14.38

No nevím.

Naši partneři

© 2013 - 2017 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight