Kuskus zapečený s kuřetem a cizrnou

zobrazeno 1093×

Vložil(a): Lucie2, 25. 2. 2015 13.00

Pro vegetariány Bez mléka a mléčných výrobků Bez vajec do 30 min. složitější

Ingredience:

celozrnný kuskus
250 g
kuřecí prsní řízek
500 g
olivový olej
podle potřeby
sterilovaná cizrna
400 g
sterilovaná rajčata
400 g
řapíkatý celer
2 ks (stonky)
česnekový prášek
1 špetka
Solčanka
podle chuti
bylinková sůl
podle chuti
  • 1.

    Kuskus nasypeme do misky, posypeme ho bylinkovou solí, promícháme a zalijeme vroucí vodou tak, aby sahala asi 3 cm nad kuskus. Přikryjeme pokličkou nebo talířkem a necháme nabobtnat.

  • 2.Na hlubší pánvi rozehřejeme olivový olej, přidáme na malé kousky nakrájené kuřecí maso a ze všech stran ho osmahneme. Pak přidáme cizrnu, rajčata a pokrájený řapíkatý celer a necháme dusit pod pokličkou do změknutí masa. Směs ochutíme česnekovým práškem a Solčankou. Nakonec vmícháme hotový kuskus a celé to přendáme do olejem vymazaného pekáčku. Pečeme v troubě při teplotě 220 °C asi 10 minut.
Sdílejte:   | 
5

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (10 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

Zdeňka S., 28. 11. 2016, 16.19

Hned bych si trochu dala , vypadá to skvěle

Minnie, 14. 7. 2016, 21.25

Zajímavé

Petra Schoberová, 10. 5. 2016, 14.18

co je solčanka??

Zuzka Čtvrtečková, 17. 11. 2015, 21.44

A co to je Solčanka?

Zuzka Čtvrtečková, 17. 11. 2015, 21.44

Kuskus jsem ještě nezkoušela zapéct

joice, 21. 10. 2015, 17.17

takto som kuskus ešte neskúšala

mckvak, 22. 7. 2015, 14.03

Na me moc zeleniny :X

janicka2, 17. 6. 2015, 14.38

No nevím.

inglulie2, 2. 3. 2015, 12.20

Zase chemie

DenisaC, 25. 2. 2015, 23.01

Proc tu solcanku porad?

Naši partneři

© 2013 - 2016 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight