Variace na pohanku

zobrazeno 56×

Vložil(a): Katka, 24. 8. 2016 19.43

Pro vegetariány Bez mléka a mléčných výrobků Bez vajec 30 min. - 2 hod. mírně ostré jednoduchý

Ingredience:

pohanka kroupy
100 g
olivový olej
2 lžíce
cuketa bez semínek
1 ks
okurek (k nakládání, přerostlý)
1 ks
rajčata
6 ks
kurkuma
1/2 lžička
kari
1 lžička
pepř a sůl
- množství dle chuti
mrkev
1 ks

Pro 2 osoby:

Pohanku s vodou přivedeme k varu, vypneme, přikryjeme pokličkou a necháme 20 min dojít.

Mezitím si nakrájíme cuketu, okurek, rajčata a mrkev nadrobno. Zeleninu osmažíme na olivovém oleji a poté necháme dusit ve vlastní štávě cca 15-20 minut a přidáme koření. Na závěr promícháme s pohankou a podáváme.

Sdílejte:   | 
0

Nenašli jste recept, který jste hledali? Přidejte ho

Diskuze k této stránce (5 příspěvků)

Pro přidání příspěvku je nutné se přihlásit nebo zaregistrovat.

jitka46

jitka46, 25. 8. 2016, 22.55

všechny potřebné ingredience máme doma tak zkusíme

benca, 25. 8. 2016, 17.25

mam v chladnicke a neviem co s cuketou, teraz uz viem

Katka, 25. 8. 2016, 18.24

nás právě pořád cuketami zásobují babičky a kamarádka, dosud jsem dělala jen polévku, ale už byla potřeba obměna, tak jsem si vymyslela nový recept

Zdeňka S., 25. 8. 2016, 13.38

Pohanku můžem na všechny způsoby vypadá to moc chutně

jitkamety, 25. 8. 2016, 9.57

vyzkousim

Naši partneři

© 2013 - 2016 ProMaminky.cz | design and code by Werner Dweight